整形外科医が考案！ケガしない「完璧な筋トレ」とは？30秒で体力低下を食い止める！
「筋トレしたら腰が痛くなった…」そんな経験ありませんか？特に40～50代の方は、若い頃と比べて体力が落ちているのを忘れ、無理をしてケガをしてしまうケースが多いんだとか。今回は、整形外科医でありフィットネストレーナーの吉原潔氏が考案した、ケガをしない、誰でも簡単にできる「完璧な筋トレ」をご紹介します。
muque、2ndアルバム「GLHF」詳細解禁！ジャケットはチェスがテーマ、ライブツアーも開催
話題のアーティストmuqueが、4月15日にリリースする2ndアルバム「GLHF」のトラックリストとジャケットデザインを公開しました。アニメ「ONEPIECE」のエンディング主題歌「The1」や、CLANQUEENをフィーチャーした「Dancinginmybadlife（feat.CLANQUEEN）」を含む全10曲が収録されることが発表されました。
愛らしい雌！アドベンチャーワールドの皇帝ペンギンの赤ちゃん、桃の節句に性別発表！
和歌山県白浜町のレジャー施設「アドベンチャーワールド」で昨年9月に誕生した皇帝ペンギンの赤ちゃんの性別が、雌であることが3月3日の桃の節句に合わせて発表されました。ふわふわの羽が生え変わり、プールで過ごす時間も増え、順調に成長している様子が公開されています。
高市早苗首相、自身の名前を使った仮想通貨「SANAETOKEN」に注意喚起！「全く存じ上げず」とXで投稿
高市早苗首相は2日、自身の名前を冠した暗号資産（仮想通貨）「SANAETOKEN」が発行・取引されていることを受け、X（旧ツイッター）で注意喚起を行いました。
AIコーディングアシスタント「ClaudeCode」が音声操作に対応！話すだけでコーディングが可能に
AIコーディングアシスタントの「ClaudeCode」が、ついに音声操作に対応しました！Anthropicが3月3日に発表したこの新機能は、プログラミングの新たな可能性を切り開きます。
米軍、イラン攻撃に備え初の自爆ドローン部隊を投入準備！高額ドローンからの転換は消耗戦に対応か？
トランプ前大統領時代にイランとの緊張が高まる中、米軍が初の自爆型ドローン部隊をイラン攻撃に備えて投入準備を進めていることが明らかになりました。この部隊は、従来の高額な無人機に代わる、低コストで大量投入可能な新たな戦力として注目されています。
マキアージュから「ナカムラくん」が新パッケージに！崩れ知らずのクール下地が4月21日発売
資生堂のメイクアップブランド「マキアージュ（MAQuillAGE）」が、人気キャラクター「ナルミヤキャラクターズ」とコラボレーションした限定アイテム「ドラマティックスキンセンサーベースNEOクール」を4月21日に発売します。
【セブン限定】昨年大バズ！“青いクレープ”が奇跡の復活！話題の「ザ・クレープPiqueCafe」再発売！
昨年SNSで話題沸騰し、入手困難だった“青いクレープ”が、ついにセブンイレブンに再登場！森永製菓の人気アイス「ザ・クレープ」と、gelatopiquecafe（ジェラートピケカフェ）の夢のコラボレーション「ザ・クレープpiquecafe」（267円）が、2024年3月3日（火）より全国のセブン‐イレブン限定で再発売されます。
テレビ東京深夜に奇妙な真実？神木隆之介を題材にしたフェイクドキュメンタリー『TXQFICTION「神木隆之介」』放送決定！
国民的俳優神木隆之介さんをテーマにした、テレビ東京の深夜番組『TXQFICTION』の最新作が、3月2日（月）深夜から4週連続で放送されます！
上白石萌歌、26歳の誕生日を笑顔で報告！「全然変わらない」幼少期写真に反響
俳優の上白石萌歌さんが2月28日、26歳の誕生日を迎えたことをX（旧Twitter）で報告しました。幼少期の写真を公開し、「26年前の今日、生まれました」とつづり、ファンから祝福のメッセージが多数寄せられています。