なんJ大好き民のトレンドニュース

「片道2時間の通学」も武器に!現役女子大生ビキニ選手・宮地優羽の“両立ライフ”と減量のリアル

投稿日:2026年05月18日

学業と競技を両立する「スキマ時間」の活用術

日本ジュニア選手権で2位に輝くなど、ビキニフィットネス界で注目を集める現役女子大生、宮地優羽(みやじ・ゆう)さん。彼女の日常は、決して余裕のあるものではありません。なんと、大学までは片道2時間という長距離通学。しかし、この移動時間を「スキマ時間」として最大限に活用することで、学業とトップレベルの競技活動を両立させています。移動中はポージングの研究や、将来の夢である柔道整復師・アスレティックトレーナーの国家資格取得に向けた勉強に集中。時に休息をとることで、世界選手権出場という大きな目標を叶えるための自己管理能力を磨き上げてきました。

「食欲暴発」で10kg増?減量のリアルな苦悩

華やかなステージで活躍する宮地さんですが、実は「減量」には苦手意識があると明かします。特に大きな大会が終わった後は、解放感から食欲が爆発し、短期間で体重が8〜10kg増えてしまうという失敗も経験。自己嫌悪に陥りながらも、そこからどのように立て直し、次の目標に向けてスイッチを切り替えるかが彼女の課題です。ダイエットに励む読者の皆さんも、「食べすぎてしまった」と落ち込むことはあるはず。宮地さんのように「期限を決め、計画的にPFCバランスを整える」という意識を持つことで、理想のボディラインへの道は開けます。社会人となる春からも、夢の「オールジャパン優勝」を目指す彼女の挑戦から目が離せません。

JBBF(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟)によるアンチ・ドーピング活動についての詳細は、以下の公式サイトをご確認ください。
JBBF公式サイトはこちら

カテゴリー

キーワード

← トップに戻る

女子大生の関連記事

「17LIVE」が日本一の女子大生アイドルコピーダンス決定戦『UNIDOL2026Summer』に冠協賛!決勝戦で特別賞も

投稿日:2026年06月24日

日本最大級の大学対抗イベント「UNIDOL」を「17LIVE」が強力サポート

ライブ配信アプリ「17LIVE(イチナナ)」が、大学対抗女子大生アイドルコピーダンス日本一決定戦『UNIDOL2026Summer』への冠協賛を発表しました!「UNIDOL(ユニドル)」は、“普通の女子大生が一夜限りのアイドルになる”をコンセプトに、年間70大学以上が参加する日本最大級のイベントです。2025年夏、2026年冬に続き、今回も「17LIVE」が学生たちの熱い挑戦をバックアップします。

鈴代紗弓・青山吉能ら豪華声優陣が絶賛!新作アニメ『上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花』第1弾PV公開で期待高まる

投稿日:2026年06月13日

キャストも「映画の告知みたい!」と大興奮の第1弾PVが解禁

4月から放送がスタートする注目の新作アニメ『上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花』。先日配信された新情報発表特番にて、待望の第1弾PVが初公開されました!鈴代紗弓さん、青山吉能さんをはじめとするメインキャスト6名もリアルタイムで映像を視聴し、「映画の告知のようなクオリティ!」「絵が美しすぎる!」と大盛り上がり。本作は女子大生たちが「お酒」を通じて絆を深めていく青春ストーリーですが、映像から伝わる作品の圧倒的な美しさとリアリティに、出演者たちも放送開始を待ちきれない様子でした。

鈴代紗弓、青山吉能ら豪華キャストが感涙!アニメ『上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花』第1弾PV解禁に「映画のクオリティ」と興奮

投稿日:2026年06月06日

期待高まる新作アニメ!『上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花』の最新情報が続々解禁

4月から放送がスタートする新作アニメ『上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花』の、最新情報を届ける特別番組がABEMAにて独占生放送されました。本作は、大学進学を機に入寮した女子大生・上伊那ぼたんが、お酒を通じて寮生たちと絆を深めていく“お酒×ガールズ青春ストーリー”です。番組には、鈴代紗弓さん、青山吉能さん、寿美菜子さんらメインキャスト6名が集結し、初公開となる第1弾PVやオープニングテーマ、さらに繊細なタッチで描かれたキャラクタービジュアルなどが一挙に発表されました。

ダイエットの関連記事

「1カ月で7キロ減量」の衝撃!人気レイヤーが明かすコスプレへのストイックなこだわりとは?

投稿日:2026年07月01日

人気コスプレイヤーたちが「acosta!」で見せた圧巻のキャラクター再現度

今や日本が誇るカルチャーとして、世界中で愛されている「コスプレ」。東京・池袋のサンシャインシティで定期的に開催される大型イベント「acosta!(アコスタ)」には、ハイクオリティーな衣装に身を包んだコスプレイヤーが全国から集結します。今回は、会場を沸かせた注目のコスプレイヤーたちの「キャラ愛」あふれるこだわりに迫りました。

「体にいいから」と毎日食べてない?バナナ習慣で管理栄養士が教える「NGな食べ方」3選

投稿日:2026年06月22日

手軽でヘルシーなバナナ、実は落とし穴も?

朝食やおやつ代わりに、バナナを毎日食べているという方も多いのではないでしょうか。皮をむくだけで食べられて、カリウムや食物繊維も豊富。「体にいいから」「お菓子よりヘルシーだから」という理由で習慣にしていると、実は糖質の摂り過ぎや栄養バランスの偏りを招いている可能性があります。今回は、毎日のバナナ習慣を見直したいポイントを管理栄養士の視点から解説します。

「100本いける!」SNSで絶賛の嵐!ローソンの“濃厚メロンアイス”が本物超えのウマさと話題に

投稿日:2026年06月22日

まるで本物!?ローソンの「日本のフルーツ北海道産メロン」が凄すぎる

今、SNSを中心にローソンの新作アイス「日本のフルーツ北海道産メロン」が「美味しすぎる!」と大きな話題になっています。このアイス、ただのメロン味とは一線を画しており、まるで本物のメロンをそのまま凍らせて食べているような濃厚な果実感が楽しめると評判です。北海道産メロンのストレート果汁を贅沢に使用しているため、口に入れた瞬間に芳醇な香りと甘みが一気に広がります。価格は税込み279円と少しリッチですが、そのクオリティの高さを考えれば納得の価格。しかも、1個あたり72キロカロリーと控えめなので、ダイエット中や夜のデザートとしても罪悪感なく楽しめるのが嬉しいポイントですね。

筋トレの関連記事

「遺伝子爆発」すぎ!ミルコ・クロコップの息子2人が“超マッスルボディ”に成長し話題沸騰

投稿日:2026年06月24日

父親譲りの最強DNA!長男・次男の鍛え上げられた肉体が凄まじい

かつてK-1やPRIDE、UFC、RIZINなど、世界の格闘技界を席巻した「伝説のストライカー」ミルコ・クロコップが、自身のSNSで公開した息子たちの近影が大きな反響を呼んでいます。現在51歳となったミルコですが、引退後も変わらぬストイックさで毎日トレーニングを継続中。そんな父の背中を見て育った長男のイワン(23)と、次男のフィリップ(16)の肉体が、もはや「遺伝子爆発」と呼ぶにふさわしい仕上がりを見せています。

【元うたのお兄さん】杉田あきひろ、がん治療から4年。現在の健康状態を報告しファン安堵

投稿日:2026年06月20日

杉田あきひろさんが病院での経過観察結果を報告!「順調に回復中」

NHK「おかあさんといっしょ」の9代目うたのお兄さんとして、多くの世代に親しまれてきた杉田あきひろさんが、自身のX(旧Twitter)を更新しました。今年でがん治療から4年目を迎える杉田さんですが、今回病院で受けた検査結果が非常に良好だったことを明かし、ファンからは喜びの声が上がっています。受診したのは循環器内科、耳鼻咽喉科、そして歯科口腔外科の3科。一日がかりの検査だったようですが、どの科でも「異常なし」「順調に回復」との診断を受け、本人も「良かったー!」と心からの安堵を報告しました。

田原俊彦「27歳の自分には勝てないけど負けたくない」ジム通いなしで体型を維持する“現役感”の秘密とは

投稿日:2026年06月12日

デビュー47年目でもキレッキレ!田原俊彦が明かす「体型維持」の意外な秘訣

80年代のアイドルブームを牽引し、今なお圧倒的な歌唱力とダンスでファンを魅了し続ける田原俊彦(トシちゃん)。6月18日に放送されるBS11『鶴瓶のええ歌やなぁ』に出演する田原が、収録後のインタビューで、衰えを知らないそのタフさとプロ意識について語りました。

減量失敗の関連記事

小林美駒騎手、減量失敗で負担重量変更!中山1Rで52.5キロ騎乗

投稿日:2026年04月04日

若手人気騎手、小林美駒騎手(21)が、4日の中山1Rで減量に失敗し、負担重量が変更となりました。