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「最近、毎日が退屈…」そんな停滞感を打破する!人生を変える習慣ベスト1はこれだった

投稿日:2026年08月12日

「仕事の読書」と「自分のための読書」は別物!読書習慣を見直そう

社会人になると、仕事のためのインプットに追われ、純粋に「自分の成長や楽しみ」のために本を読む時間が減っていませんか?「以前は本をよく読んでいたのに、最近は仕事の資料ばかり」と感じる人は、無意識のうちに新しい刺激を拒んでしまっているかもしれません。そんな停滞感を打破し、人生を劇的に変えるための最も手軽な方法が、話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』(池田貴将著)で紹介されています。

読書は「心の換気」。新しい風を取り入れよう

本書では、ずっと同じ悩みを抱え続けている人や、日々が単調だと感じている人にこそ「読書」を推奨しています。読書は単なる知識の蓄積ではなく、部屋の換気のように「自分の中に新しい考え方や価値観という風を取り入れる行為」です。同じ日常の繰り返しに飽き飽きしているなら、まずは1日20分、仕事とは無関係の「自分のための本」を手に取ってみましょう。

「著者からの手紙」だと思って読んでみる

著者の池田貴将氏は、読書のコツについて「紙の上のインクを読むのではなく、著者と自分が対話するように読むこと」を提案しています。まるで「自分に宛てた手紙」のように読むことで、本のメッセージは驚くほど深く心に染み込み、日々の思考回路に変化を与えてくれます。「読まなければならない本」から「読みたくてたまらない本」へと意識を切り替えるだけで、あなたの日常は驚くほど色鮮やかになるはずです。次の休みは、仕事の資料を脇に置き、自分が本当にワクワクする一冊を探しに行きませんか?

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