「日焼け止めを塗ればいい」は間違い？日光浴の驚くべき健康メリットと最新説

投稿日：2026年09月27日

「日光＝悪」は思い込み？長寿と日光の知られざる関係

子どもの頃から「日焼けは肌に悪い」「日焼け止めを欠かさず塗るのが常識」と教わってきた方は多いはずです。しかし、近年では日光浴の健康効果について、全く新しい視点が注目されています。ジャーナリストのローワン・ジェイコブセン氏の著書『InDefenseofSunlight（日光に罪はない）』によると、実は適度に日光を浴びている人ほど、そうでない人に比べて死亡率が低く、長寿である傾向が研究で示されているというのです。

阪神・大山悠輔が語る！デカ虎が大きく育った秘密とは？

投稿日：2026年05月05日

5月5日「こどもの日」に合わせ、阪神タイガースで身長1メートル80を超える大柄な選手たちの子供時代の生活習慣に迫りました。今回は、チームを牽引する大山悠輔選手に、その成長の秘訣をインタビュー！

もやし、とりむね、さば缶で！料理家・藤井恵さんが教える“脱マンネリ”ボリューム炒め3選

投稿日：2026年04月13日

「食費を抑えたいけど、ボリュームも欲しい…」「毎日同じ食材だと、レシピがマンネリ化しちゃう…」そんな悩み、ありませんか？