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「薄い」は誤解？実は一番奥深い「単純温泉」の知られざる魅力を温泉ソムリエが解説
「単純温泉＝薄い」はもう古い！実は一番楽しめる万能な温泉だった
温泉に行くと、「単純温泉」という泉質名を見て「なんだか成分が薄そうだな」と感じたことはありませんか？実はその認識、大きな間違いかもしれません。温泉ソムリエであり小説家の小佐野彈氏によると、単純温泉こそが「温泉の中で一番、多様で幅広く、深い」存在なのだそうです。単純温泉は特定の成分が規定量に達していない代わりに、温度が25度以上あることで「療養泉」として認められたもの。つまり「成分の縛りがない」からこそ、全国各地で驚くほど個性豊かな湯に出会える、まさに「温泉の多様性の宝庫」なのです。
【北中米W杯】フランス代表に暗雲？シェルキが不眠症と監督への反抗で波紋を呼ぶ事態に
出場機会に恵まれないシェルキの苦悩と衝撃の「握手拒否」
FIFAワールドカップ2026で圧倒的な強さを見せ、優勝候補の筆頭として快進撃を続けるフランス代表。しかし、そのチーム内に深刻な不安材料が浮上しています。注目を集めているのは、若き才能MFラヤン・シェルキの言動です。ここまで全4試合に出場しているものの、プレー時間は限られており、特に直近のラウンド32スウェーデン戦では試合終了間際の数分間の出場にとどまりました。十分なチャンスを得られない状況に、本人は不眠症に悩まされるほど精神的に追い詰められていると報じられています。
「8時間睡眠」は古い常識？睡眠制限療法で眠りの質を劇的に改善する方法
「毎日8時間寝ないとダメ」って、本当にそう？実は、睡眠の質を改善するには、睡眠時間を増やすことよりも、眠る時間を調整する方が効果的な場合があります。睡眠科学者が提唱する「睡眠制限療法」は、薬に頼らず、ぐっすり眠れるようになるための画期的な方法です。
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