腸活は口から！全身の健康を守る「お口と腸」の意外な関係性

投稿日：2026年05月28日

「腸内フローラ」を育てることは、自分の体内の生態系を育てること

私たちの健康を左右する重要な器官といえば「腸」です。腸の中には多種多様な細菌が住みつき、バランスを保つ「腸内フローラ」が形成されています。実は、このフローラの豊かさが、私たちの免疫力や代謝、さらには心身の安定にまで深く関わっていることをご存知でしょうか。腸内環境を整えるためには、食物繊維や発酵食品といった食事はもちろん、食材に付着した「土壌の微生物」を取り入れることも大切です。つまり、日々の食事選びは単なる栄養補給ではなく、自分の中の生態系を育てるアクションそのものなのです。

「心折れた」遠距離介護の現実…認知症の母の歯科通院が限界に！作家・工藤広伸さんが語る「訪問歯科」への転換

投稿日：2025年11月21日

岩手・盛岡で暮らす認知症の母（82歳・要介護4）を、東京から通いで遠距離介護している作家でブロガーの工藤広伸さん。実家に帰省するたびに、母の口腔ケアや治療のために歯科通院を続けてきましたが、近年、その通院が限界に達してしまったと言います。入れ歯の不具合が続き、通院回数と介助の負担が増大。そんな中で、工藤さんが初めて利用した「訪問歯科」の存在が、大きな転機となったそうです。