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有川真由美開庁時間短縮ミリオン認定キングプロテアオーナー会議

「なんとなく」で人生を消耗してない？“やらないこと”を決めて疲れない自分になる方法

投稿日：2026年07月21日

「ダラダラ残業」があなたの時間を奪っている？今日からできる時間術

仕事が終わらず、毎日なんとなく残業を続けてはいませんか？「終わるまで残ればいいや」という“ダラダラ残業”が常態化していると、集中力が途切れ、パフォーマンスが落ちるだけでなく、心身ともに大きなストレスを抱えることになります。有川真由美さんの著書『人生をシンプルにする考え方』では、そんな悪習慣から抜け出し、自分を取り戻すためのヒントが紹介されています。