冷蔵庫の節約設定は逆効果？電気代と食材ロスの賢い付き合い方

投稿日：2026年02月09日

「冷蔵庫の設定温度を『強』から『中』に変えれば電気代が下がる」という情報を試したものの、食品が傷みやすくなった…そんな経験はありませんか？節約したい気持ちは山々だけど、食材を無駄にしたり体調を崩したりしたら元も子もありませんよね。今回は、冷蔵庫の温度設定で陥りがちな落とし穴と、電気代節約と食材ロスを両立するための具体的な方法を解説します。