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熱海富士、体重200キロ超え目前に恐怖告白「人間、やめちゃうかも…」
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3ヶ月で8kg減！トレーニングなしで成功した20代女性のリアルダイエット
「小さい頃からずっと太っていて、ダイエットは失敗続きだった…」そう語るのは、スーパーバイラーズの山田里紗さん（30歳）。23歳で決意したストイックなダイエットで、見事8kgもの減量に成功。その後も7年間リバウンドすることなく、体型をキープしている彼女に、そのリアルな道のりを伺いました。
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「食事制限はしたくないけど、ちょっとお腹周りが気になる…」「老けて見えたくないけど、運動は苦手…」そんなあなたに朗報です！きつい運動や厳しい食事制限なしで、食事の選び方を変えるだけで、くびれが復活する可能性が！