仕事始めに摂るべき栄養素＆NGフード！管理栄養士が教える体調整え術
1月5日に多くの企業で「仕事始め」を迎えますね。お正月休み明けで、なんだか体が重い…と感じる人も多いのではないでしょうか？年末年始は普段と違う食生活になりがちなので、その影響が出やすい時期なんです。そこで今回は、管理栄養士の松田加奈さんに、仕事始めからの食事で気を付けるべきこと、積極的に摂りたい栄養素、そして控えた方が良い食べ物について教えてもらいました。
【京都金杯】衝撃！4番人気ブエナオンダが重賞初制覇！109万馬券の大波乱劇
新年最初の重賞レース、京都金杯が4日、京都競馬場で開催され、4番人気のブエナオンダ（牡5歳）が劇的な重賞初制覇を果たしました。3連単はなんと109万6640円と、2024年の幕開けを飾る大波乱となりました。
年始の京都金杯はブエナオンダが劇的勝利！100万円超えの超高配当に沸く
新年最初の重賞レース、京都金杯が京都競馬場で開催され、4番人気のブエナオンダ（牡5、須貝調教師）が重賞初制覇を果たしました。道中好位置から直線で鋭く差し込み、粘る先行勢をゴール寸前でかわす劇的なフィニッシュで観客を魅了しました。
富山県内、正月休み最終日はぐずついた天気と帰省ラッシュ
年末年始の帰省で富山県を訪れた人々が、大きな荷物を抱えて足早に帰路につきました。正月休み最終日の4日、県内はぐずついた天気となり、昼過ぎからは雨や雷となる見込みです。
官邸から「核保有」の本音？揺らぐ日本の国是「非核三原則」、2026年に「2.5原則」へ？
2025年末、官邸関係者から飛び出した「日本は核保有すべきだ」という発言。長年守り続けてきた日本の国是である「非核三原則」に、変化の波が押し寄せているのかもしれません。高市総理も就任前、非核三原則のうち「持ち込ませず」の見直しが必要との考えを示唆しており、2026年に控える「安保3文書」の前倒し改定で、その形を変える可能性が高まっています。
年末年始Uターンラッシュ最終日！東北新幹線は上り満席、笑顔と別れの仙台駅
年末年始の連休最終日となる4日、ふるさとや観光地から帰る人々のUターンラッシュが続いています。特に東北新幹線は上り方面の指定席が終日ほぼ満席となり、仙台駅では多くの帰省客で賑わっています。
最大9連休最終日！鹿児島空港はUターンラッシュで大混雑！帰省客を見送る家族の姿も
年末年始の休暇をふるさとや旅行先で過ごした人たちのUターンラッシュがピークを迎えています。鹿児島空港では4日、朝から多くの帰省客や見送りに訪れた人で混雑しています。
連休明けUターンピーク！中央道・長野道で大渋滞、鉄道も満席
年末年始の連休を故郷や観光地で過ごした人々のUターンラッシュが、3日にピークを迎えました。JRや高速道路は混雑し、県営松本空港も多くの便が満席となる状況です。9連休最終日の4日も、交通機関や道路の混雑が続く見込みです。
年末年始の過ごし方、一流はココが違う！憂鬱な休み明けを乗り越える「朝の整え方」
年末年始の連休、ついつい昼まで寝て過ごしたり、溜まっていた用事を片付けたり…そんな過ごし方をしている人も多いのではないでしょうか？でも、一流の人は連休中の過ごし方が違います。本記事では、新刊『人生は期待ゼロがうまくいく』から、連休を有意義に過ごすための“朝の整え方”を抜粋・再編集してご紹介します。
THEALFEE高見沢俊彦が選ぶ2025年ベストコミック！「ドカ食い」と「輪廻転生」がタカミーの心を掴む！
THEALFEEのリーダー・高見沢俊彦さんが、自身のブログ「T’sコミック」で2025年のベスト3作品を発表！大の漫画好きとしても知られるタカミーの独断と偏見による選出結果は、話題沸騰間違いなし！年末年始の読書計画に、ぜひ加えてみてください。