「8時間睡眠」は古い常識？睡眠制限療法で眠りの質を劇的に改善する方法
「毎日8時間寝ないとダメ」って、本当にそう？実は、睡眠の質を改善するには、睡眠時間を増やすことよりも、眠る時間を調整する方が効果的な場合があります。睡眠科学者が提唱する「睡眠制限療法」は、薬に頼らず、ぐっすり眠れるようになるための画期的な方法です。
京都で迎える最高の朝！グルメライターが選ぶ絶品朝ごはんスポット3選
早起きしてでも行きたい！京都には、バリエーション豊かな朝食スポットが続々誕生しています。今回は、京都生まれ京都育ちのグルメライター、天野準子さんが、和食、喫茶店のモーニング、パンとおかずを楽しむ朝食の3軒を厳選してご紹介します。
女優・田丸麻紀、多忙な日々でも家族を笑顔にする！高頻度で作る簡単＆ボリューミーな定番メニューを公開
女優の田丸麻紀さん（47）が、自身のインスタグラムで多忙な日々でも家族のために作る自宅料理を披露し、ファンから大きな反響を呼んでいます。チャリティー活動に奔走しながらも、手際よくボリューミーな定番メニューを完成させる姿は、多くの共感を呼んでいます。
JO1、過酷なサバイバル番組『SURVIVALDICE』で“かっこよさ”の張り合い勃発！チームを組みたいメンバーは？
グローバルボーイズグループ・JO1の冠番組『JO1のSURVIVALDICE』の収録現場にモデルプレスが潜入。メンバーたちの本音トークが炸裂した独占インタビューの前編をお届けします。
「リフトでつかめ金」NHKが三浦璃来・木原龍一組に熱いエール！SP5位からの逆転なるか
2026年ミラノ・コルティナオリンピックのフィギュアスケートペアで、三浦璃来（りく）選手（24歳）、木原龍一選手（33歳）組（木下グループ）への熱い応援が、NHKから送られました。
テレ朝・佐藤ちひろアナ、「やばい」発言を反省！7年目の抱負と震災から生まれた夢
テレビ朝日アナウンサーの佐藤ちひろさん（20代）が、自身の言葉遣いを反省する場面がありました。4月で入社7年目を迎える佐藤さんは、早朝番組「グッド！モーニング」でのリポート中に思わず「やばい」と言ってしまったことを明かしました。
宮城キャンパーなら絶対に行くべき！「神割崎キャンプ場」の絶景がマジでヤバい
「絶景キャンプフォトグラファー」として知られる猪俣慎吾さんが、宮城県・南三陸町にある「神割崎キャンプ場」の魅力をレポート！大海原を望む圧巻の朝日や、新鮮な海産物を使ったBBQなど、自然を満喫できるキャンプ場をご紹介します。
石原伸晃元幹事長、政界引退後の“激変”ぶりを妻・里紗さんが明かす！「12時間睡眠でツヤツヤに」
昨年6月に政界を引退した元自民党幹事長でジャーナリストの石原伸晃さん。10日放送の日本テレビ系「踊る！さんま御殿！！」に出演し、妻の里紗さんと共に、政界引退後の意外な日常の変化を語りました。
2026年、ワクワクする自分へ！ライフハッカー編集部が語る「はじめたいこと、やめたいこと」
新しい年が始まりましたね！2020年代も後半戦に突入し、心機一転、新しいことを始めたり、悪癖を直したりするのに最適なタイミングです。ライフハッカー編集部員たちが、2026年に「はじめたいこと」「やめたいこと」を語ります。一緒に「もっとワクワクする自分」を目指しましょう！
JO1、過酷なサバイバル番組「SURVIVALDICE」で見えたメンバーの意外な一面！“運の良さ”から“騙しやすさ”まで赤裸々トーク
グローバルボーイズグループ・JO1の冠番組『JO1のSURVIVALDICE』の収録現場にモデルプレスが潜入！メンバーのリアルな個性が炸裂する独占インタビューの前編をお届けします。