二日酔いは「飲む前」に決まる？翌朝の頭痛＆吐き気を防ぐ“意外な食べ物”とは【医師解説】
金曜日の夜、お酒を飲むのが楽しみな人も多いはず。でも、ついつい飲み過ぎて、翌朝の頭痛や吐き気に悩まされる…そんな経験はありませんか？今回は、二日酔いの原因から予防法まで、用賀きくち内科肝臓・内視鏡クリニック院長で、アルコールアディクション学会理事の菊池真大先生に徹底解説してもらいます。
「8時間睡眠」は古い常識？睡眠制限療法で眠りの質を劇的に改善する方法
「毎日8時間寝ないとダメ」って、本当にそう？実は、睡眠の質を改善するには、睡眠時間を増やすことよりも、眠る時間を調整する方が効果的な場合があります。睡眠科学者が提唱する「睡眠制限療法」は、薬に頼らず、ぐっすり眠れるようになるための画期的な方法です。
SnowMan宮舘涼太、ユーモア溢れる現場で臼田あさ美を笑顔に！「ターミネーターと恋しちゃったら」放送直前インタビュー
SnowManの宮舘涼太さんが主演を務める、テレビ朝日系オシドラサタデー「ターミネーターと恋しちゃったら」(毎週土曜夜11:00-11:30)が4月4日(土)からスタートします。未来から来たアンドロイドとアラフォー編集者の笑って泣けるSFラブコメディーということで、放送前から注目を集めています。