49歳、咳が止まらず仕事に支障…大人喘息発症と更年期の波に悩む女性のリアル
40代後半から50代にかけての女性は、更年期と呼ばれる時期を迎えます。身体の変化や精神的な不安定さに悩まされる方も少なくありません。今回は、49歳で大人喘息を発症し、更年期の症状も重なった女性の体験談をご紹介します。
阪神優勝が認知症患者に好影響！？虎党マーケッターが語る“推し活と幸福感”の科学
阪神タイガースの熱狂的なファンは、ただ応援するだけでなく、心身の健康にも良い影響をもたらす可能性があることが、マーケターの牛窪恵さんの新刊『「幸福感」に満たされたいなら阪神ファンを知りましょうマーケッターが気づいた「効果と法則」』（集英社）で明らかにされました。
1日2～3分の音読で脳を活性化！名作文学で物忘れ対策【書評】
「用事をしたはずなのに何だったっけ…？」「最近見たドラマの俳優の名前が思い出せない…」
ダイエットにウォーキングvsジョギング！専門家が徹底比較｜効率的なのはどっち？
ダイエットのために「ウォーキング」と「ジョギング」、どちらを選ぶべきか迷っていませんか？運動の専門家たちは、どちらも効果的なエクササイズだと口を揃えます。近所をテンポよく歩くのが好きでも、しっかり走り込むのが好きでも、心臓の健康にもメンタルにも良い影響があるんです。