40代後半から50代にかけての女性は、更年期と呼ばれる時期を迎えます。身体の変化や精神的な不安定さに悩まされる方も少なくありません。今回は、49歳で大人喘息を発症し、更年期の症状も重なった女性の体験談をご紹介します。

更年期とは？どんな症状があるの？

更年期とは、閉経の前後5年間を指すことが多いです。日本人の閉経の平均年齢は50歳前後ですが、最近の研究では52.1歳というデータもあります。つまり、47歳～57歳の世代は更年期に当たる人が多く、不規則な生理、ほてり、発汗、イライラ、不眠など、様々な更年期障害が現れることがあります。

ミヤコさんのケース：喘息発症と重なる更年期の症状

今回ご紹介するミヤコさんは55歳。40代後半からイライラが止まらず、疲れやすさや発汗などの症状が現れました。規則正しかった生理周期も乱れ、生理痛もひどくなり、ビッグサイズのナプキンが手放せなくなったそうです。

仕事ではパワハラや人間関係のトラブル、家庭では母親の認知症と、様々なストレスが重なり、不眠に悩まされる日々。夜は眠れないのに、日中は夕食後に眠くなってしまうという悪循環に陥っていました。旅行先では些細なことで夫にキレてしまうこともあり、ご本人も「どうしてあんなにイライラしていたのだろう」と振り返るほどでした。

更年期におすすめの漢方薬

更年期の症状を和らげるためには、漢方薬が有効な場合があります。更年期におすすめの漢方薬は以下の11種類です。（具体的な漢方薬名は省略）

（表は省略）

同じように悩んでいる人もいるはず

ミヤコさんのように、更年期と病気が重なり、辛い思いをしている女性は少なくありません。一人で悩まず、専門家に相談したり、同じような経験をしている人たちと情報交換をしたりすることが大切です。オトナサローネでは、同世代の女性100人の更年期に関するリアルな体験談を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。