朝のスキンケアで油断しないで！冬は日中の肌が想像以上に危険な状態に。寒暖差、乾燥、紫外線…そんな過酷な環境から肌を守るための日中保湿の重要性と、おすすめのアイテムをご紹介します。

なぜ冬は日中保湿が重要なのか？

私たちの肌は、サーカディアンリズムと呼ばれる生体時計の影響を受け、昼と夜で機能が変化します。日中は、寒さや乾燥、紫外線といった外的刺激から肌を守る防御モードに。そのため、朝のスキンケアに加えて、日中の保湿ケアが不可欠なんです。

最近は秋から冬にかけての湿度が低下し、乾燥しやすい傾向にあります。また、寒暖差が7～8度もあれば、肌は乾燥を感じやすくなります。乾燥は肌のバリア機能を弱め、外的刺激による肌トラブルを引き起こす原因に。

さらに、弱い紫外線でも肌へのダメージは蓄積されやすいという研究結果も。肌の感受性が高い人も増えているため、季節ごとにスキンケアを見直すことが大切です。

冬のSPF値はどれくらい必要？

冬でもSPF30を目安に紫外線対策を行いましょう。日焼け止めだけでなく、紫外線防御効果のあるファンデーションとの併用もおすすめです。乾燥した肌は紫外線の影響を受けやすいため、少し余裕を持った対策を心がけましょう。

デイクリームの進化！昼夜兼用クリームとの違いは？

コロナ禍以降、ライフスタイルが変化し、在宅勤務と出勤が混在したり、マスクをする機会が増えたりと、肌への負担も変化しています。そんな状況に対応するため、デイクリームが進化を遂げました。

高圧乳化やリポソーム技術、ナノ化、カプセル化といった最新技術により、保湿力はもちろん、エイジングケア効果も期待できるデイクリームが登場しています。SPF値が高く、美容液成分も配合されているものなら、美容液を1本減らして置き換えるのもアリかもしれません。

乾燥、紫外線、寒暖差…冬の厳しい環境から肌を守り、うるおいとハリのある美肌をキープするために、日中保湿を習慣にしましょう！