右投げ左打ちの選手必見！「体が開く」悩みを解消する軸足の秘密とは？
野球をプレーする中で、右投げから左打ちに転向した選手が一度は直面する「体が早く開いてしまう」という悩み。元首位打者の鉄平氏と、大阪桐蔭OBで指導者の生島峰至氏が、オンラインイベント「右投げ左打ち選手のための打撃講座」にて、その解決策と技術のポイントを明かしました。多くの選手が陥りがちな「軸足の体重移動」の誤解について、プロの視点から解説します。
「軸足に体重が残りすぎる」と体が開く！理想的な体重移動とは？
鉄平氏は、体が早く開いてしまう選手の共通点として「軸足に体重が残りすぎていること」を指摘しています。軸足に体重が残りすぎると、バットを振る際の回旋動作において前足への加重がうまくいかず、結果として体が正面へ開いてしまいます。特に右投げ左打ちの選手は、一塁方向へ走る意識が強いため、バットを振り切る前に体が流れる「走り打ち」になりがちです。鉄平氏は「まずは強くバットを振ることを意識してほしい」と語り、細かな修正にこだわりすぎてスイングが小さくならないようアドバイスしています。
「体を開くな」という指導は逆効果？物理的に止めることは不可能
生島氏は、指導現場での言葉選びにも注意が必要だと語ります。スイング動作において、インパクト後に体が開くことは物理的に避けられません。それにもかかわらず「体を開くな」と強く意識させすぎると、選手は手先だけで打つ「手打ち」になってしまい、力のない打球が増えてしまいます。右投げ左打ちへの転向は「別の競技を始めるくらい違う」と語る両氏ですが、何よりも大切なのは、時間をかけてバットと向き合い、自分なりの感覚を養うこと。野球上達のためのヒントが詰まった今回の講座の内容は、公式プログラム「
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