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食費の差は3.8倍?卵・牛乳・チーズの支出から見る「年代別」家計事情

投稿日:2026年08月28日

毎月の「乳卵類」食費はいくら?年代で驚きの差が判明

冷蔵庫に欠かせない卵、牛乳、チーズ、ヨーグルト。これらの「乳卵類」に私たちは毎月いくら使っているのでしょうか。総務省の家計調査によると、1世帯あたりの平均支出額は月額3534円という結果になりました。しかし、この金額は年代によって大きな差があります。実は、最も少ない29歳以下の層(1077円)と比較すると、ピークである40代(4114円)は約3.8倍もの差があるのです。

なぜ年代でここまで食費が変わるのか?

なぜここまで大きな開きが出るのでしょうか。29歳以下の支出が極端に低い理由として、単身世帯の多さや、外食・中食(お惣菜など)の利用率が高いことが挙げられます。一方、40代で支出がピークを迎えるのは、育ち盛りの子どもがいる家庭が多く、牛乳やヨーグルトなどの消費量が自然と増えるためです。また、60代以降で再び支出が増えるのは、健康維持のためにカルシウムやタンパク質を意識的に摂取する人が増えるからだと考えられます。

賢く節約!毎日の「乳卵類」をお得に楽しむコツ

毎日必ず使う食材だからこそ、少しの工夫で大きな節約効果が期待できます。まずは特売日を狙ってまとめ買いをするのが基本ですが、牛乳などは賞味期限が短いため、無理に買いすぎないよう注意が必要です。また、プライベートブランド(PB)商品を積極的に選ぶことや、乳製品は冷凍保存可能なもの(チーズなど)を活用するのも賢い方法です。今の自分のライフスタイルに合った「適量」を見極めて、無理のない節約を始めてみませんか。詳細なデータは総務省統計局の家計調査からチェックしてみてください。

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