糖尿病専門医が教える！がん・動脈硬化を予防し、美肌を保つ「最強の魚」とは？

投稿日：2026年04月07日

「イワシでもサンマでもない…」って、なんだか意外ですよね？糖尿病専門医の牧田善二さんが、健康維持に食べたい魚の種類と、その驚きの効果を解説します！