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月曜日が憂鬱なあなたへ。精神科医が教える「ただの普通の日」と捉える考え方
「月曜日が憂鬱…」と感じる人に共通する考え方とは？精神科医Tomy先生が、そんな悩みを抱えるあなたに、1秒で不安が吹き飛ぶ心のテクニックを伝授します。週末の楽しみに浸りながらも、ふと「明日からまた仕事か…」と気が重くなる経験、ありませんか？今回は、そんな月曜日を少しでもラクに過ごすためのヒントをご紹介します。
「やめてください」を英語でどう言う？シーン別フレーズを徹底解説！
人気オンライン英会話スクール講師・mamiさんによる連載「シンプルなのに伝わる英会話レッスン」から、日常会話で頻繁に使う「やめてください」の英語表現を徹底解説！友達とのちょっとした口論から、相手に注意したい時まで、状況に合わせて使えるフレーズをマスターして、スムーズなコミュニケーションを実現しましょう。
月曜日が憂鬱なあなたへ。精神科医が教える「ただの普通の日」と捉える考え方
「月曜日が憂鬱…」と感じる人、少なくないはず。週末の楽しかった時間が終わり、これから始まる1週間の仕事に気が重くなる…。そんな悩みを抱えるあなたに、精神科医Tomy先生が、心の負担を軽くする考え方と具体的なコツを紹介します。
もやし、とりむね、さば缶で！料理家・藤井恵さんが教える“脱マンネリ”ボリューム炒め3選
「食費を抑えたいけど、ボリュームも欲しい…」「毎日同じ食材だと、レシピがマンネリ化しちゃう…」そんな悩み、ありませんか？
包丁いらずで腸活！Mizukiさん考案の簡単みそ汁3選で、忙しい朝もヘルシーに
新年度が始まり、環境の変化で疲れを感じていませんか？そんな時におすすめなのが、料理研究家・Mizukiさんが提案する「ゆる腸活」を取り入れたみそ汁です。野菜がたっぷり摂れて、水分補給にもなるみそ汁は、体を温める効果も期待できます。しかも、カット済みの冷凍野菜を使えば、忙しい朝でも包丁いらずで簡単に準備できるんです！
スタバのスリーブが焼き芋に革命！？意外な活用法がSNSで話題沸騰！
スターバックスで提供されるホットドリンクに欠かせないスリーブ。実は、このスリーブに驚きの活用法があることが判明し、SNSで大きな話題となっています。
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散歩するだけでお得！人気ポイ活アプリを節約のプロが徹底比較
物価高騰が続く今、ちょっとした節約術は気になりますよね。そこで注目したいのが、散歩するだけでポイントが貯まるポイ活アプリ！健康にも良い上に、お小遣い稼ぎにもなるなんて夢のよう。今回は、節約アドバイザーの丸山晴美さんが実際に使って得をしているアプリを4つご紹介します。
がまんしない節約！元浪費家が実践する「ムリなく続く」3つの買い物ルール
「節約＝苦しい」そんなイメージ、ありませんか？実は、がまんばかりの節約は長続きしないんです。今回は、元浪費家がつっつさんが、家計を立て直し、年間200万円貯金することに成功した、画期的な買い物ルールをご紹介します！