毎日1個の卵を1週間続けた結果！驚きの健康効果を徹底解説
「卵は体に悪い？」長年そう思われてきましたが、最新の研究では卵の栄養価が再評価されています。今回は、1週間毎日1個の卵を食べ続けた体験と、卵がもたらす科学的なメリット、そしてコレステロールへの影響について、わかりやすく解説します。
驚くべき効果！ゴルフがもたらす健康上のメリットとは？
のんびりとしたイメージがあるゴルフですが、実は全身運動であり、心身の健康に驚くほど良い影響を与えることがわかってきました。最新の研究から、ゴルフが認知症やがんのリスクを低下させ、長寿に繋がる可能性まで明らかになっています。
推し活は心の安定剤？脳内物質の働きから見る「推し」がもたらす幸福感
誰かを応援することの“尊さ”は、年齢を重ねても変わらないもの。最近では、好きなアイドルやキャラクター、スポーツ選手などを応援する「推し活」が、人生を豊かにする活動として注目されています。今回は、推し活がなぜ私たちに心の平穏をもたらすのか、そのメカニズムと効果を深掘りしていきます。
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