プロテイン値上げに負けない！医師が教える「最強のコスパ食材」トップ3

投稿日：2026年10月06日

そもそもプロテインは絶対に必要なの？

最近、原材料費の高騰によりプロテインの価格が上がってしまい、ショックを受けている方も多いのではないでしょうか。しかし、豊洲内科・糖尿病／形成・美容外科クリニックの澤口達也医師によると、プロテインはあくまで「タンパク質を補うための補助食品」であり、絶対に飲まなければならないものではありません。普段の食事で必要な量をしっかりと摂取できていれば、無理にプロテインに頼る必要はないのです。