その「わあ、楽しい！」は本音？「いい人」を演じすぎて疲れてしまうあなたへ

投稿日：2026年05月19日

無意識に「偽りの感情」で生きていませんか？

毎日、なんとなく不安を感じたり、周囲の反応を過剰に気にしたりしていませんか？早稲田大学名誉教授の加藤諦三氏は、病気や介護、お金、人間関係といった日常的な不安が、私たちの「本当の感情」を無効化してしまうと指摘しています。私たちが普段「これが自分だ」と思っている感情は、実は不安から身を守るために作り上げた「偽りの感情」である可能性が高いのです。