五輪2度出場鈴木明子さん、「価値がない」と苦しんだ過去…摂食障害と体重管理のプレッシャー

投稿日：2026年02月20日

フィギュアスケートで2度の冬季五輪に出場した鈴木明子さん（40）。華やかな舞台の裏で、彼女は「自分には価値がない」と深く悩み、摂食障害という病に苦しんだ時期がありました。高校時代から続く体重管理のプレッシャー、そして完璧主義な性格が、彼女を苦しめたのです。

登録者60万人超えの人気栄養士が伝授！年齢とともに食事が負担になる…少食さんのための7つの黄金法則

投稿日：2025年12月24日

「最近、なんだか食欲がなくなってきた…」「少し食べただけで満腹になってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？年齢を重ねると、胃腸の機能が低下したり、活動量が減ったりして、食事量が減ってしまうのは自然なこと。でも、だからといって栄養不足になってしまうのは避けたいですよね。