91歳の現役！毎日を「感謝」で彩る長野のスーパーおじいちゃんから学ぶ、心身を若く保つ秘訣

投稿日：2026年09月21日

「感謝」と「継続」が人生のスパイス！91歳で現役バリバリの秘訣とは？

9月21日の「敬老の日」を前に、ある一人の男性の生き方が注目を集めています。長野県松本市に住む上條栄三さん（91）。毎朝4時過ぎに起床し、ウォーキングやラジオ体操を欠かさないという、驚くほどアクティブな毎日を送っています。なぜこれほどまでに若々しくいられるのでしょうか？その背景には、現代を生きる私たちにとっても「健康で幸せに生きるためのヒント」が詰まっていました。