節分に食べる「最強食材」7選！恵方巻きだけじゃない縁起の良い食べ物を栄養士が徹底解説

投稿日：2026年02月03日

2月3日の節分といえば、「鬼は外！福は内！」と豆をまくのが定番。でも、節分に食べる縁起の良い食べ物は恵方巻きだけじゃないって知ってました？今回は、七福神にちなんで、節分に食べると福を招く縁起の良い食べ物を7種類、栄養士の視点からご紹介します！