【納豆の真実】混ぜる回数で栄養は変わる？管理栄養士が教える「効率的な食べ方」
混ぜる回数で栄養価は変わるの？気になる疑問を解決！
7月10日は「納豆の日」。日々の食卓に欠かせない納豆ですが、インターネット上では「たくさん混ぜるほど美味しくなる」「栄養が増える」といった説が飛び交っていますよね。そこで、管理栄養士の岸百合恵さんに、納豆の正しい食べ方と栄養の効果について詳しく聞いてみました。結論から言うと、混ぜる回数によって栄養価そのものが大きく変わるという科学的な証拠はありません。ただし、混ぜることで大豆の細胞が崩れ、うま味成分を感じやすくなったり、空気が入ることで食感がふわふわになったりと、おいしさを引き出す効果は期待できます。「栄養のために無理に何百回も混ぜる必要はない」とのことなので、自分が一番おいしいと感じる回数で楽しむのが正解のようです。
【W杯準々決勝】エムバペが神業弾！フランスが難敵モロッコを撃破し4強へ一番乗り！
エムバペの「ありえない」ドライブシュートで均衡を打破！
2022年カタール大会準優勝のフランス代表が、またしても世界を熱狂させました！W杯準々決勝で難敵モロッコ代表と対戦したフランスは、エースのエムバペ（レアル・マドリード）がスーパーゴールを叩き込み、2―0で見事に勝利！準決勝進出一番乗りを果たしました。
エンバペが今大会8ゴール目！フランスがモロッコを撃破し3大会連続ベスト4へ進出
圧倒的な攻撃力を見せつけたフランス、エンバペの突破でモロッコの堅守をこじ開ける
ワールドカップの準々決勝、優勝候補として圧倒的な強さを誇るフランス代表が、モロッコ代表と激突しました。試合開始直後からフランスが猛攻を仕掛けますが、モロッコの守護神ヤシン・ボノが驚異のセーブを連発。前半のPKのチャンスさえもボノに阻まれるという緊迫した展開が続きました。しかし、後半に入るとついにフランスのエース、キリアン・エンバペがその重い扉をこじ開けます。スペースのない場所から放たれた強烈なミドルシュートがネットに突き刺さり、エンバペは今大会8ゴール目を記録。メッシに並ぶ驚異的な得点能力を証明しました。
【W杯】モロッコ、惜しくも準々決勝で散る。フランスの壁に阻まれリベンジならず
「アトラスのライオン」の快進撃はここでストップ。前回王者フランスの強さに屈す
北中米W杯の準々決勝、サッカーファン注目のカードとなったフランス対モロッコの一戦は、2-0でフランスが勝利しました。前回カタール大会の準決勝で激突した両者の再戦は、フランスの個の力が勝る結果となり、モロッコは悲願のベスト4進出とはなりませんでした。
【W杯】フランスが圧巻の勝利でベスト4一番乗り！エムバペの歴史的ゴールでモロッコを撃破
好調フランスがモロッコを圧倒！エムバペがW杯通算20得点の快挙
2026年7月9日、北中米ワールドカップ（W杯）の準々決勝が行われ、フランス代表がモロッコ代表を2-0で下し、見事にベスト4進出を決めました！前回大会の準決勝カードの再戦となった今回の一戦。フランスは立ち上がりから猛攻を仕掛けますが、モロッコの守護神ボノの神セーブに阻まれ、前半は得点を奪えない我慢の展開となりました。
今年一番の「業」が深い夏アニメ『ヤニねこ』劇中歌「ニコチン受容体体操」の映像がついに解禁！
「クズ獣人」が繰り広げるカオスな日常！中毒性抜群の劇中歌が公開
現在放送中の話題作、アニメ『ヤニねこ』の関連映像が一挙解禁されました！本作は『ヤングマガジン』で連載中の人気作で、とにかくタバコが大好きなクズ獣人・ヤニねこの破天荒な日常を描いた物語。今回、ファン待望のノンクレジットOP・ED映像に加えて、第2話で流れた劇中歌「ニコチン受容体体操」の映像が公開され、SNSを中心に早くも「脳内から離れない」と注目を集めています。
カナメストーンが「納豆の日」PRイベントに登場！まさかの新技「オクターブ食い」も披露
カナメストーンが茨城のPR大使に！？「粘り強さ・オブ・ザ・イヤー2026」を受賞
7月10日の「納豆の日」を前に、東京・銀座の茨城県アンテナショップ「IBARAKIsense」にてPRイベントが開催されました。この日、見事「粘り強さ・オブ・ザ・イヤー2026」を受賞したのは、茨城県出身のお笑いコンビ・カナメストーンの二人です！長年コンビ愛を貫き、泥臭く夢を追い続けてきた二人の「粘り強さ」が評価された今回の受賞。待望の茨城県公式PRのお仕事に、零士さんと山口さんは喜びを爆発させました。
「深呼吸できる相手」の尊さとは？アニメ『ヤニすう』佐藤拓也＆星希成奏が語る、大人のもどかしい距離感
日常に溶け込む“大人の一息”に共感必至
仕事帰りのサラリーマン・佐々木と、スーパーの店員・山田。そして、スーパーの裏で出会う謎の女性・田山。友達でも恋人でもない、絶妙な距離感で心を通わせていく姿を描いた話題作、テレビアニメ『スーパーの裏でヤニ吸うふたり』。本作でW主演を務める佐藤拓也さんと星希成奏さんに、作品の魅力や役作りについてインタビューを行いました。
【続報】映画「ゴジラ-0.0」キャスト発表！田中泯の参戦にファン熱狂、特報映像も解禁
待望の最新作「ゴジラ-0.0（マイナスゼロ）」に実力派キャストが勢揃い
2023年に世界中を熱狂させた映画「ゴジラ-1.0」の続編、「ゴジラ-0.0（マイナスゼロ）」の最新情報がついに解禁されました！主演の神木隆之介さん、浜辺美波さんに続き、豪華な追加キャストが発表され、早くも話題沸騰中です。前作の興奮が冷めやらぬ中、今度はどんな絶望と希望が描かれるのか、ファンの期待が高まっています。
【ヤクルト】史上初！外国人投手リレーでノーヒットノーラン達成！連敗ストップの劇的勝利
ヤクルトが球団初の快挙！外国人3投手が躍動
プロ野球界で歴史的な瞬間が生まれました。ヤクルトスワローズは9日、マツダスタジアムで行われた広島戦にて、継投によるノーヒットノーランを達成しました。なんと今回の快挙は、ウォルターズ、リランソ、キハダという今季加入した外国人投手3人だけで成し遂げた、プロ野球史上初の出来事です。