【登山初心者必見】1泊2日の山小屋泊を快適に！おすすめコーデと持ち物リストを大公開
初めての山小屋泊で失敗しないための服装選びとは？
日帰り登山に慣れてくると、「もっと山の奥まで行ってみたい！」「夕日や朝焼けを見てみたい！」という思いが芽生えてくるはず。そんなステップアップとして最適なのが1泊2日の山小屋泊です。しかし、日帰りと違って気温差や天候の変化への対策が必要なため、何を準備すればいいのか悩みますよね。おしゃれさと機能性を兼ね備えた、今すぐ真似したい最新のコーディネート術を紹介します。
【警戒】台風9号が非常に強い勢力で沖縄に接近中！11日にかけて最大級の備えを
台風9号（バービー）の最新情報と進路
8月10日午後4時現在、大型で非常に強い台風9号が沖縄地方に接近しています。宮古島の南南東約350キロに位置しており、時速20キロで北北西へ進んでいます。中心気圧は935ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は45メートル、最大瞬間風速は60メートルと猛烈な勢力です。この台風は、勢力を保ったまま11日の明け方から昼前にかけて先島諸島に最も接近する見込みです。沖縄県内ではすでに暴風警報が出ている地域もあり、今後も対象エリアが拡大する可能性があるため、最新の情報をこまめにチェックしてください。
「85年生きてきて初めての味！」納豆×キャベツの最強タッグ「ごまっ豆サラダ」が話題に
納豆×千切りキャベツ×ごまドレが新定番に？
7月10日の「納豆の日」に合わせ、納豆の消費量日本一を誇る福島市と大手食品メーカー・キユーピーが強力タッグを結成！今、SNSや食卓で注目を集めているのが、「ごまっ豆（とう）サラダ」です。作り方はとても簡単。市販の千切りキャベツに納豆をのせ、キユーピーの「深煎りごまドレッシング」をかけるだけという、まさに時短＆ヘルシーなメニューです。
【台風9号】石垣島に最接近！猛烈な暴風雨に厳重警戒を呼びかけ
沖縄・石垣島が暴風域へ 街から人が消え緊張高まる
非常に強い勢力を保ったまま北上している台風9号が、11日朝に沖縄県の先島諸島へ最接近する見通しです。10日午後の石垣市内では、時折猛烈な突風と横殴りの雨が叩きつけており、いつもは活気のある中心街からも人影が消え、多くの店舗がシャッターを下ろして台風の通過を待つ状況となっています。
皇室典範改正案が衆院通過！何が変わる？私たちの生活にどう影響するの？
圧倒的賛成多数で可決！「皇室の未来」が決まる歴史的な一歩
7月10日、皇族の数を確保するための「皇室典範改正案」が、衆議院本会議で圧倒的賛成多数により可決されました。長年議論されてきた皇室のあり方ですが、今回の改正はまさに歴史の転換点となります。ニュースでよく聞くけれど「結局何が決まったの？」と疑問に思う方も多いはず。まずは、今回の改正で何が変わろうとしているのか、そのポイントをわかりやすく整理していきます。
朝ドラ『風、薫る』小川吾郎役は甲斐翔真！「愛に溢れた直球キャラ」で新風を巻き起こす
期待の若手俳優・甲斐翔真が朝ドラ初出演！演じるのは“ツッコみたくなる”陸軍軍人
NHK連続テレビ小説『風、薫る』にて、物語のキーマンとなる陸軍二等軍曹・小川吾郎役を演じるのは、俳優の甲斐翔真さんです。本作は、明治期に看護師という職業を確立させた実在の人物をモデルにした、見上愛さんと上坂樹里さんダブル主演の熱いバディドラマ。甲斐さんが朝ドラに登場するのは今回が初めてとなります。
「仕事に行きたくない」さらば東ブクロが語る大御所への憧れと“社会人としての葛藤”
「仕事に行きたくない」そんな日は誰にでもある。東ブクロ流の“メンタル維持術”とは？
朝起きて「今日、会社に行きたくないな」と憂鬱になることは、誰にでもありますよね。さらば青春の光の東ブクロさんも例外ではなく、特にゴルフを楽しんだ後の仕事前には、強烈なやる気のなさを感じることがあると告白しています。「休んでしまおうかな」という悪魔のささやきと戦いながらも、結局は現場に向かうのがプロの姿。しかし、東ブクロさんはそんな葛藤の先にある“大御所のような振る舞い”に、ある種の憧れを抱いているといいます。
【現地レポ】パリで熱狂！「JapanExpoParis2026」開幕 フランスで日本文化はどう変化した？
25周年の節目を迎えた世界最大級の日本カルチャーイベント
パリ郊外で、ヨーロッパ最大級の日本文化の祭典「JapanExpoParis2026」がいよいよ幕を開けました！今年でついに25周年という大きな節目を迎えたこのイベント。会場には朝から多くのファンが詰めかけ、熱気に包まれています。
宮本浩次の熱唱で幕開け！「あさイチ」が国会中継で時間短縮、鈴木奈穂子アナが理由を説明
いきなり名曲披露！宮本浩次が「あさイチ」で見せた圧巻のステージ
10日に放送されたNHK「あさイチ」に、エレファントカシマシのボーカル・宮本浩次がサプライズで生出演し、スタジオを熱狂の渦に巻き込みました。番組冒頭から、宮本が10歳の時に披露した「みんなのうた」のデビュー曲「はじめての僕デス」のアニメーションが流れると、当時の映像と60歳を迎えた現在の生歌がリンクする感動的な演出でスタート。さらに名曲「今宵の月のように」まで歌い上げるという贅沢なオープニングに、MCの博多華丸・大吉や鈴木奈穂子アナウンサーも圧倒され、大きな拍手が送られました。
【納豆の真実】混ぜる回数で栄養は変わる？管理栄養士が教える「効率的な食べ方」
混ぜる回数で栄養価は変わるの？気になる疑問を解決！
7月10日は「納豆の日」。日々の食卓に欠かせない納豆ですが、インターネット上では「たくさん混ぜるほど美味しくなる」「栄養が増える」といった説が飛び交っていますよね。そこで、管理栄養士の岸百合恵さんに、納豆の正しい食べ方と栄養の効果について詳しく聞いてみました。結論から言うと、混ぜる回数によって栄養価そのものが大きく変わるという科学的な証拠はありません。ただし、混ぜることで大豆の細胞が崩れ、うま味成分を感じやすくなったり、空気が入ることで食感がふわふわになったりと、おいしさを引き出す効果は期待できます。「栄養のために無理に何百回も混ぜる必要はない」とのことなので、自分が一番おいしいと感じる回数で楽しむのが正解のようです。