ゴールデンウィーク真っ只中の4日、関東地方を中心に夏のような暑さとなっています。東京都の練馬区では、午前11時50分過ぎに30℃を超え、今年初の真夏日を記録しました。

練馬で30.5℃！甲府も30℃超え

午後1時までの最高気温は、練馬で30.5℃、甲府で30.4℃を記録。東京都心でも28.4℃まで気温が上昇しています。甲府の湿度は20%台、東京都心も40%台とカラッとした暑さですが、5月としては異常な高温です。

熱中症に警戒！予防のポイント

カラッとした暑さでも油断は禁物。熱中症に十分注意してください。熱中症予防のポイントは以下の通りです。

• こまめな水分補給
• 日陰での休憩
• 通気性の良い服装
• 無理な運動は避ける

連休終盤は暑さ一息

明日5日（こどもの日）は、関東地方の気温が下がり、平年並みか少し高いくらいに落ち着く見込みです。ゴールデンウィーク最終日の6日（振替休日）も同様の気温が予想されます。しかし、連休明けの7日（木）には、関東や山梨県で再び27℃前後まで気温が上がる見通しです。

（気象予報士・多胡安那）