長崎県が梅雨明け！これからは厳しい暑さが続く見込み

福岡管区気象台より、長崎県を含む九州北部地方が「梅雨明けしたとみられる」との発表がありました。平年よりも11日早い夏の訪れです。これからは、雲ひとつない青空が広がる一方で、最高気温が30℃を超える真夏の厳しい暑さが続きます。夏本番のレジャーや外出は楽しみですが、まずは自分の身体を守るための準備をしっかり行いましょう。

熱中症警戒アラート発令中！今すぐできる予防法

気象庁と環境省からは、連日「熱中症警戒アラート」が発表されています。特に気温が著しく高くなる時間帯の外出は、体調を大きく崩すリスクがあります。日中の外出はなるべく短時間にとどめ、日傘や帽子を活用して直射日光を避けましょう。また、屋内では我慢せず、エアコンを適切に使用して涼しい環境を作ることが大切です。こまめな水分・塩分補給を忘れず、喉が渇く前に飲むことを意識してくださいね。

気温が高い夏は「食中毒」にも要注意！

暑い夏は熱中症だけでなく、食中毒のリスクも高まる季節です。調理をする際は手洗いを徹底し、食材はしっかり加熱しましょう。また、作り置きした料理を常温で放置するのは厳禁です。お弁当の保冷剤活用など、基本的な対策を徹底して、夏バテや体調不良にならないよう、元気に夏を乗り切りましょう。最新の気象情報は、気象庁公式サイトをこまめにチェックしてください。