整形外科医が考案！ケガしない「完璧な筋トレ」とは？30秒で体力低下を食い止める！
「筋トレしたら腰が痛くなった…」そんな経験ありませんか？特に40～50代の方は、若い頃と比べて体力が落ちているのを忘れ、無理をしてケガをしてしまうケースが多いんだとか。今回は、整形外科医でありフィットネストレーナーの吉原潔氏が考案した、ケガをしない、誰でも簡単にできる「完璧な筋トレ」をご紹介します。
46歳看護師が劇的ビフォーアフター！「ぺったんこお尻」から卒業し、丸みのある理想の体型を実現
46歳の現役看護師、江原あかりさんが、長年のコンプレックスだった「ぺったんこお尻」を克服し、見違えるように引き締まった体型へと変身しました。自身の体験を基に、年齢や忙しさに関わらず、誰でも理想の体型に近づける可能性を示すストーリーです。
ホロライブらでん、年齢と体重を大胆公開！「何も恥じることはない！」
ホロライブプロダクションの音楽アーティストVTuberグループ「ReGLOSS」メンバーの儒烏風亭らでんさんが、NintendoSwitch用フィットネスソフト『リングフィットアドベンチャー』のプレイ配信で、自身の年齢と体重を公表し、ファンを驚かせました。
ブラマジ田中、圧巻の美ボディにファン驚愕！31歳の誕生日に更なる飛躍を誓う
人気フィットネスYouTuberでコスプレイヤーとしても活躍するブラマジ田中さんが、自身のSNSでトレーニング動画を公開し、その鍛え上げられた太ももと巨大な美尻が話題を呼んでいます。
バンド女子からビキニ選手へ！36歳日置玲奈さんが腰高ボディで掴んだコンテスト2位
8月9日、千葉県青葉の森公園芸術文化ホールにて開催された『SUMMERSTYLEAWARD2025東京予選』で、日置玲奈さん（36歳）がビキニモデル部門トールクラスで見事2位を獲得しました。元バンド活動に励んでいた彼女が、どのようにしてビキニ選手へと転身を遂げたのか、その秘訣に迫ります。
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