なぜ私たちは「筋トレ」や「整形」にハマるのか？現代社会の病理を解き明かす一冊が話題
「頑張っているのに苦しい」その正体は、私たちが巻き込まれている「象徴」にある
SNSで流れてくる美しい体、美容医療の広告、そして「自分磨き」という言葉。私たちは日々、科学や論理に基づいて合理的に生きているつもりですが、本当にそうでしょうか？人類学者の磯野真穂さんは新著
「挨拶無視に舌打ち…」職場の“フキハラ”が深刻すぎる！約75％が経験する不機嫌の連鎖に要注意
「職場に不機嫌な人がいる」が7割超え！心当たりはありませんか？
仕事をしていて、「挨拶をしても無視される」「報告に行くと大きな溜め息をつかれる」といった経験をしたことはありませんか？実は今、職場での「不機嫌な態度」が周囲を萎縮させる「フキハラ（不機嫌ハラスメント）」として大きな問題になっています。ある調査では、働く人の約75％が「職場にフキハラをする人がいる」と回答するほど、多くの人が悩まされているのが現実です。
「ミッキーの耳を捨てて大人になれ」ディズニーに熱狂する大人たちへの過激な提言が物議
なぜ大人はディズニーに沼るのか？「ディズニー・アダルト」に突きつけられた厳しい視線
今、ネット上で「ディズニー・アダルト」と呼ばれる層に対する強烈な批判が話題を集めています。「いい年をした大人が、なぜ子ども向けのはずのディズニーにそこまで熱狂するのか？」という問いに対し、あるコラムが投げかけたのは、耳の痛い指摘でした。この記事では、子どもがいないにもかかわらずディズニーワールドへ足繁く通い、キャラクターの耳をつけて楽しむ大人たちを「現実逃避」や「幼児化」だと厳しく断じています。
「励ましが重荷になることも」被災した大切な人を支えるために知っておきたい“寄り添い”の作法
良かれと思ったその言葉、実は逆効果かも？「寄り添う」ことの難しさ
地震などの災害で心に深い傷を負った人が身近にいるとき、あなたならどんな言葉をかけますか？「早く元気になって」「頑張ろう」といった励ましの言葉が、かえって相手を追い詰めてしまうことがあるのをご存じでしょうか。9月1日の「防災の日」を前に、災害時のメンタルケアに携わる専門家が、被災者に寄り添うための大切な心がけを伝えています。
「コースで幸せそうじゃない」世界ランク元1位イン・ルオニンが2年ぶりの優勝で涙した理由
プレッシャーと戦った日々から、自分らしさを取り戻すまで
女子ゴルフの米国ツアー「FM選手権」で、イン・ルオニン選手が見事な復活優勝を飾りました。2023年にメジャー制覇を果たし、世界ランキング1位にまで上り詰めた彼女。一見、順風満帆に見えるキャリアですが、その裏では「自分に対する期待値」との戦いがありました。昨シーズンは惜しくも未勝利が続き、2位が続く結果にいら立ちを隠せない日々を送っていたといいます。
「子どものSNSは禁止すべき？」世界が選んだ“賢いデジタル活用”の境界線とは
世界7割が賛成！子どものSNS利用に厳しい目が向けられる理由
今、世界中で「14歳未満の子どものSNS利用を禁止すべき」という意見が急速に広がっています。世界31カ国で実施されたイプソスの最新調査によると、なんと世界平均で73%もの人がSNS規制に賛同していることが明らかになりました。なぜこれほどまでに反対の声が強いのでしょうか。その背景には、若者のメンタルヘルスへの深刻な影響が懸念されているという実態があります。「SNS＝メンタルをすり減らすツール」という認識が世界的な常識となりつつあるようです。
『みいちゃん山田さん』炎上で露呈した“キラキラ消費”の闇｜発達障害をネタにするメディアの罪とは？
「障害＝個性」という幻想が崩壊した瞬間
ここ10年ほど、テレビやWebメディアでは発達障害やメンタルヘルスを「キラキラした個性」として消費する風潮が続いてきました。しかし、現在大きな物議を醸しているマンガ『みいちゃんと山田さん』の炎上騒動は、その無責任な図式に終止符を打とうとしています。本作は、知的障害を持つ女性が風俗の世界で不幸な最期を迎える物語ですが、過激なプロモーション手法が「差別の助長ではないか」とネット上で激しい議論を巻き起こしました。本来のテーマとは異なる「発達障害」というワードが独り歩きし、SNSで混乱が拡大した背景には、メディアが積み重ねてきた「心の病をPV稼ぎの道具にする」という悪しき慣習が隠されています。
明日から仕事…お盆明けの「激しい憂鬱」を乗り切る！心を守る3つの改善策
「仕事に行きたくない…」それは甘えじゃない！連休明けの憂鬱の原因とは？
お盆休みが終わり、いよいよ現実に戻る時間。「明日から仕事なんて考えられない」「胃が痛い」と、連休最終日に激しい憂鬱を感じていませんか？実は、この「連休明けのメンタル不調」は、多くの人が経験するごく自然な反応です。脳科学や大脳生理学をベースにメンタルトレーニングを行う専門家、川谷潤太さんによると、休み中のリラックス状態から急激に仕事モードへ切り替えようとする際、脳と体が強いストレスを感じることが原因とのこと。「自分だけが甘えているのでは？」と自分を追い込む必要は全くありません。
テイラー・スウィフトも悩む「インポスター症候群」とは？自信を取り戻すための具体的な克服法
あなたは、「自分なんてまだまだ」「たまたまうまくいっただけ」と、自分の実績を過小評価してしまうことはありませんか？実はこれ、世界で活躍するスターや著名人も悩んでいる「インポスター症候群」という心理現象かもしれません。実力があるのに「自分は詐欺師のように周囲を騙しているのでは？」という不安に襲われてしまうこの症状。今回は、公認心理師が教える「自信を回復するための具体的な3ステップ」をご紹介します。
自信は「気質」ではなく「習慣」で手に入る！今すぐ変えられる5つのステップ（その1）
「自信がないから動けない」は勘違い？行動こそが自信を生む最短ルート
「自信がある人」と聞くと、いつも堂々としていて不安とは無縁な人を想像しませんか？しかし、実は優秀で成功している人ほど、内面では「自分は本当にこれでいいのか？」という強い疑念や不安を抱えていることが、近年の研究で明らかになっています。つまり、自信とは持って生まれた性格ではなく、日々の行動によって後から作られる「構造」なのです。