現在更新中のため一時的にニュース記事を停止中
お知らせ
いつも当サイトをご利用いただきありがとうございます。
現在、サイトの更新作業を行っているため、ニュース記事の更新を一時的に停止しております。
作業完了後、順次ニュース記事の配信を再開いたします。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、今しばらくお待ちください。
『みいちゃん山田さん』炎上で露呈した“キラキラ消費”の闇｜発達障害をネタにするメディアの罪とは？
「障害＝個性」という幻想が崩壊した瞬間
ここ10年ほど、テレビやWebメディアでは発達障害やメンタルヘルスを「キラキラした個性」として消費する風潮が続いてきました。しかし、現在大きな物議を醸しているマンガ『みいちゃんと山田さん』の炎上騒動は、その無責任な図式に終止符を打とうとしています。本作は、知的障害を持つ女性が風俗の世界で不幸な最期を迎える物語ですが、過激なプロモーション手法が「差別の助長ではないか」とネット上で激しい議論を巻き起こしました。本来のテーマとは異なる「発達障害」というワードが独り歩きし、SNSで混乱が拡大した背景には、メディアが積み重ねてきた「心の病をPV稼ぎの道具にする」という悪しき慣習が隠されています。
明日から仕事…お盆明けの「激しい憂鬱」を乗り切る！心を守る3つの改善策
「仕事に行きたくない…」それは甘えじゃない！連休明けの憂鬱の原因とは？
お盆休みが終わり、いよいよ現実に戻る時間。「明日から仕事なんて考えられない」「胃が痛い」と、連休最終日に激しい憂鬱を感じていませんか？実は、この「連休明けのメンタル不調」は、多くの人が経験するごく自然な反応です。脳科学や大脳生理学をベースにメンタルトレーニングを行う専門家、川谷潤太さんによると、休み中のリラックス状態から急激に仕事モードへ切り替えようとする際、脳と体が強いストレスを感じることが原因とのこと。「自分だけが甘えているのでは？」と自分を追い込む必要は全くありません。
テイラー・スウィフトも悩む「インポスター症候群」とは？自信を取り戻すための具体的な克服法
あなたは、「自分なんてまだまだ」「たまたまうまくいっただけ」と、自分の実績を過小評価してしまうことはありませんか？実はこれ、世界で活躍するスターや著名人も悩んでいる「インポスター症候群」という心理現象かもしれません。実力があるのに「自分は詐欺師のように周囲を騙しているのでは？」という不安に襲われてしまうこの症状。今回は、公認心理師が教える「自信を回復するための具体的な3ステップ」をご紹介します。
自信は「気質」ではなく「習慣」で手に入る！今すぐ変えられる5つのステップ（その1）
「自信がないから動けない」は勘違い？行動こそが自信を生む最短ルート
「自信がある人」と聞くと、いつも堂々としていて不安とは無縁な人を想像しませんか？しかし、実は優秀で成功している人ほど、内面では「自分は本当にこれでいいのか？」という強い疑念や不安を抱えていることが、近年の研究で明らかになっています。つまり、自信とは持って生まれた性格ではなく、日々の行動によって後から作られる「構造」なのです。
「仕事に行きたくない」さらば東ブクロが語る大御所への憧れと、メンタル維持の秘訣とは？
「行きたくない」は当たり前！東ブクロ流・仕事との向き合い方
朝起きて「仕事に行きたくない」……。誰しも一度はそんな風に思ったことがあるはずです。そんな切実な悩みに対し、さらば青春の光の東ブクロさんが独特の視点で回答しました。彼自身、特にゴルフ帰りなどは「行きたくない」と強く感じることがあるそう。しかし、大御所芸人でもない限り、簡単には休めないのが現実ですよね。東ブクロさんは、そんな仕事へのモチベーションを保つことの難しさを認めつつ、「いずれは、多少のことでは動じない大御所クラスになりたい」という本音を明かしました。
さらば東ブクロが語る「仕事に行きたくない」時の本音。大御所の楽屋すっぽかしに憧れる理由とは？
「仕事に行きたくない」のは当たり前？東ブクロ流のモチベーション管理術
毎朝、仕事に向かうのが憂鬱でたまらない――。そんな悩みを抱える会社員は多いはずです。さらば青春の光の東ブクロさんも、実は仕事のプレッシャーやモチベーションに悩むことがあるといいます。東ブクロさんは「どんなに忙しくても、一度は家に帰ってリセットする」という独自のルーティンを明かしつつ、「行きたくない日があるのは当たり前」と悩む読者の背中を押しました。
休職代行の利用が急増！公務員も利用する「限界のサイン」とは？世間の反応を徹底解説
なぜ今「休職代行」が注目されているのか？
最近、メディアやSNSでも話題になっている「休職代行」をご存知でしょうか。これまで退職をサポートする「退職代行」はよく耳にしましたが、今、公務員をはじめとする多くのビジネスパーソンが、体調不良で休職を願い出る際にも代行サービスを利用するケースが急増しています。「言いにくい職場環境」から抜け出したい、という切実なニーズが背景にあり、メンタルヘルスの重要性が高まる現代の象徴的な現象といえそうです。
「職場に言えない…」退職代行の次は“休職代行”が急増中！中間管理職や公務員も頼るその実態とは？
退職代行の次は「休職代行」？いま社会で起きている変化
「もう限界、でも自分からは言い出せない……」。そんな悩みを抱える人の強い味方としてすっかり定着した「退職代行」サービス。今、その次に「休職代行」という新たなサービスが急増しているのをご存じでしょうか。職場に直接連絡を入れず、プロが代理で休職手続きを進めてくれるこのサービス。実は、若手社員だけでなく、責任の重い中間管理職や公務員層からの相談が殺到しているといいます。
「仕事に行きたくない」さらば東ブクロが語る大御所への憧れと“社会人としての葛藤”
「仕事に行きたくない」そんな日は誰にでもある。東ブクロ流の“メンタル維持術”とは？
朝起きて「今日、会社に行きたくないな」と憂鬱になることは、誰にでもありますよね。さらば青春の光の東ブクロさんも例外ではなく、特にゴルフを楽しんだ後の仕事前には、強烈なやる気のなさを感じることがあると告白しています。「休んでしまおうかな」という悪魔のささやきと戦いながらも、結局は現場に向かうのがプロの姿。しかし、東ブクロさんはそんな葛藤の先にある“大御所のような振る舞い”に、ある種の憧れを抱いているといいます。
頭をよぎる不安を消し去る！今すぐできる「人類史上最大の手立て」とは
不安は「動物としての正しい反射」？なぜ現代人は悩みが尽きないのか
仕事でミスをした時や、上司の顔色が気になる時、家に帰ってもなんとなくモヤモヤすることはありませんか。生物学に詳しい明治大学教授の石川幹人氏によると、私たちが感じる「不安」は、実は生存を守るための動物的な反射のひとつです。本来、危険が去れば安心感に変わるはずのこのメカニズムが、現代社会ではうまく機能せず、「不安」という形で慢性化してしまっているのです。私たちは「死ぬかもしれない」という大きな危機感がない安全な環境にいるからこそ、かえって些細な悩みを過大評価し、脳が警戒を解けない状態に陥っていると言えます。