【エアコン節約術】「切タイマー」vs「つけっぱなし」結局どっちが正解？1晩の電気代の差と快眠テクニックをプロが解説
エアコンは「切タイマー」と「つけっぱなし」どっちがお得？
連日の猛暑で、夜も寝苦しい日が続いていますよね。「エアコンをつけっぱなしにすると電気代が気になる……」と、夜中に切れるようにタイマーをセットしている人も多いのではないでしょうか。しかし、実はその方法、睡眠の質を下げているだけでなく、電気代の節約にもなっていない可能性があるのです。パナソニックが行った実験データをもとに、夏を賢く乗り切るエアコン活用術を紹介します。
連休明けも猛烈な暑さ！熱中症警戒アラート発表中。エアコンの「正しい使い方」でお得に涼しく！
連休明けも全国で危険な暑さが継続中！
連休が終わったばかりですが、日本列島は引き続き厳しい残暑に見舞われています。昨日、全国で674地点が「真夏日」、さらに252地点で「猛暑日」を記録し、山形県内でも山形市や高畠町などで最高気温が35度を超える猛暑となりました。今日も各地で熱中症警戒アラートが発表されており、朝から気温がぐんぐん上がっています。外出時はもちろん、室内でもこまめな水分補給と適切なエアコン使用を心がけましょう。
【3COINS】3,850円で健康管理！「水分補給」まで教えてくれる高コスパなスマートバンドが登場
忙しい毎日に寄り添う！3COINSの新型スマートバンドの実力とは
プチプラ価格でトレンドアイテムが揃う「3COINS（スリーコインズ）」から、注目の新製品「デバイスバンドセルフケアモデル」が発売されました。価格はなんと3,850円。お財布に優しい価格ながら、自分の体のコンディションを細かくチェックできる「セルフケア」に特化した機能が満載なんです。日常使いしやすいミニマルなデザインで、健康管理をスマートに始めたい人にぴったりの一台です。
眞鍋かをりが実践する「更年期との付き合い方」とは？突然の動悸を救った呼吸法が話題に
「収録中に動悸が…」眞鍋かをりが語る40代からのリアルな身体の変化
かつて「ブログの女王」として一世を風靡し、現在はコメンテーターとして活躍する眞鍋かをりさんが、自身の更年期のリアルな症状と対策について明かし、大きな注目を集めています。現在45歳の眞鍋さんですが、40代に入ってから「動悸」に悩まされるようになったといいます。テレビ番組の収録中に突如として脈が早まり、冷や汗が出るほどの緊張状態に陥ったこともあるそうです。更年期に訪れるホルモンバランスの変化は、多くの女性にとって避けられない課題。眞鍋さんは、この症状を「知識」と「ケア」で前向きに乗り切ろうとしています。
【W杯北中米大会】日本代表の躍進を支える“秘密兵器”！極秘導入された最新鋭トレーニングシステムとは？
標高3000メートルの環境を再現？驚きの低酸素トレーニングシステムを導入
2026年のW杯北中米大会で初戦を控えるサッカー日本代表。そんな森保ジャパンが、「最高の景色」を見るために、JFA夢フィールドへ極秘で導入していた最新鋭の設備が話題となっています。その名も、ダイキン工業が開発した「OXORA（オクソラ）」という低酸素トレーニングシステムです。
寝苦しい夜を味方に！夏でも疲労回復を叶える「リカバリーウェア」おすすめ4選
暑い夏こそ「着るだけ」で疲れをリセットしよう
夏の夜、しっかり寝たはずなのに「なんだか体が重い」「疲れがとれない」と感じることはありませんか？暑さで寝苦しい季節は、睡眠の質が下がりがちです。そんな時、寝る前のリラックスタイムから睡眠中まで「着るだけ」で血行促進や疲労回復をサポートしてくれる「リカバリーウェア」が、今SNSや健康意識の高い層の間で大注目されています。
【睡眠不足・肌荒れに】押すだけでOK！心と体を整える魔法のツボ「足三里（あしのさんり）」とは？
なぜ今、「足三里」が睡眠に悩む世代から注目されているの？
最近、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「ストレスで肌荒れが止まらない」なんてことはありませんか？そんな頑張る世代に今、話題となっているのが「足三里（あしのさんり）」というツボです。睡眠研究の専門家である東京有明医療大学の松浦悠人先生によると、足三里を刺激することは、ただのツボ押し以上の科学的なメリットがあるといいます。
二日酔いは「飲む前」に決まる？翌朝の頭痛＆吐き気を防ぐ“意外な食べ物”とは【医師解説】
金曜日の夜、お酒を飲むのが楽しみな人も多いはず。でも、ついつい飲み過ぎて、翌朝の頭痛や吐き気に悩まされる…そんな経験はありませんか？今回は、二日酔いの原因から予防法まで、用賀きくち内科肝臓・内視鏡クリニック院長で、アルコールアディクション学会理事の菊池真大先生に徹底解説してもらいます。
「8時間睡眠」は古い常識？睡眠制限療法で眠りの質を劇的に改善する方法
「毎日8時間寝ないとダメ」って、本当にそう？実は、睡眠の質を改善するには、睡眠時間を増やすことよりも、眠る時間を調整する方が効果的な場合があります。睡眠科学者が提唱する「睡眠制限療法」は、薬に頼らず、ぐっすり眠れるようになるための画期的な方法です。
SnowMan宮舘涼太、ユーモア溢れる現場で臼田あさ美を笑顔に！「ターミネーターと恋しちゃったら」放送直前インタビュー
SnowManの宮舘涼太さんが主演を務める、テレビ朝日系オシドラサタデー「ターミネーターと恋しちゃったら」(毎週土曜夜11:00-11:30)が4月4日(土)からスタートします。未来から来たアンドロイドとアラフォー編集者の笑って泣けるSFラブコメディーということで、放送前から注目を集めています。