マンジャロに頼らない！15kg減量に成功した「リバウンドしない」ダイエット術とは？

投稿日：2026年07月30日

「痩せ薬」で本当に理想の体は手に入る？ダイエットの真実

最近、2型糖尿病の治療薬である「マンジャロ」をダイエット目的で使用するケースが社会問題になっています。短期間で体重が落ちるため魅力を感じるかもしれませんが、薬だけに頼るのは要注意です。筆者の知人を含め、薬をやめた途端に元の体重に戻ってしまうケースは少なくありません。私たちが本当に目指すべきなのは、一時的な数字の変化ではなく、「太りにくい体をつくり、それを維持すること」ではないでしょうか。健康的な習慣こそが、理想のスタイルをキープするための唯一の近道です。

くら寿司で「ベジファースト」！野菜不足を解消する全12種のヘルシー新メニューが登場

投稿日：2026年07月22日

回転寿司でも健康志向！くら寿司の「健康食前の一皿」とは？

「回転寿司に行きたいけれど、野菜不足や糖質がちょっと気になる……」そんな悩みを抱えている方に朗報です。全国のくら寿司にて、健康や野菜不足を意識した「健康食前の一皿シリーズ」全12種が販売されています。四大添加物不使用という同社のこだわりから、「回転寿司でももっと野菜をとりたい！」という利用者の声に応えて誕生した、今注目の新メニューなんです。

「体にいいから」と毎日食べてない？バナナ習慣で管理栄養士が教える「NGな食べ方」3選

投稿日：2026年06月22日

手軽でヘルシーなバナナ、実は落とし穴も？

朝食やおやつ代わりに、バナナを毎日食べているという方も多いのではないでしょうか。皮をむくだけで食べられて、カリウムや食物繊維も豊富。「体にいいから」「お菓子よりヘルシーだから」という理由で習慣にしていると、実は糖質の摂り過ぎや栄養バランスの偏りを招いている可能性があります。今回は、毎日のバナナ習慣を見直したいポイントを管理栄養士の視点から解説します。

衝撃のビフォーアフター！空気階段もぐら38kg減、見取り図盛山20kg減…人気芸人たちのダイエット成功秘話

投稿日：2026年04月19日

お笑い界から続々と激やせした芸人たちのニュースが飛び込んできます。空気階段の鈴木もぐらさん、見取り図の盛山晋太郎さん、コロチキの西野創人さんなど、その変貌ぶりに注目が集まっています。今回は、彼らのダイエット成功の秘訣を徹底解剖します！