113歳の現役！岩手県最高齢・久保田イチさんが明かした「長生きの秘訣」が意外すぎる？
113歳の最高齢女性、宮古市で敬老の日をお祝い
9月16日の「敬老の日」を前に、岩手県宮古市でとても素敵なニュースが届きました。県内最高齢となる113歳の久保田イチさんが、入居されている特別養護老人ホーム「ふれあい荘」で長寿のお祝いを受けました。なんと1913年（大正2年）生まれという久保田さんは、昭和三陸地震と東日本大震災という2つの大きな震災を乗り越えてきたパワフルな女性です。
91歳の現役！毎日を「感謝」で彩る長野のスーパーおじいちゃんから学ぶ、心身を若く保つ秘訣
「感謝」と「継続」が人生のスパイス！91歳で現役バリバリの秘訣とは？
9月21日の「敬老の日」を前に、ある一人の男性の生き方が注目を集めています。長野県松本市に住む上條栄三さん（91）。毎朝4時過ぎに起床し、ウォーキングやラジオ体操を欠かさないという、驚くほどアクティブな毎日を送っています。なぜこれほどまでに若々しくいられるのでしょうか？その背景には、現代を生きる私たちにとっても「健康で幸せに生きるためのヒント」が詰まっていました。
「死ぬまで生涯現役」103歳で自転車修理を続けるプロが教える、人生100年時代の生き方
103歳で現役！「石井サイクル」店主に学ぶ、好きなことを続ける力
「人生100年時代」という言葉が定着しましたが、実際に100歳を超えてもなお、現役で活躍し続けている人がいます。今回ご紹介するのは、東京都墨田区で90年以上も自転車修理を続けている石井誠一さん。103歳という年齢で今なお、朝から夕方まで店に立ち続ける彼の姿からは、「長生きの秘訣」のヒントがたくさん見えてきます。
「長生きの秘訣は肉！」100歳まで生きる人の共通点とは？最新研究で判明した食習慣
80歳以上の追跡調査で判明！「肉を食べる人」ほど長生きする衝撃の事実
最近、健康志向が高まる中で「野菜中心の食生活が一番」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、中国疾病予防管理センターが発表した最新の研究結果が、その常識を覆すとして大きな話題になっています。80歳以上の高齢者約5200人を対象に20年間追跡調査したところ、「肉や魚をしっかり食べている人」ほど100歳まで長生きする確率が高いことが判明しました。データによると、肉・魚をほとんど食べない人は食べる人に比べて100歳に到達する確率が19％も低く、さらに卵や乳製品も含めて動物性食品を避ける人では、その確率が29％も低下するという結果が出たのです。
88歳・現役アーティスト横尾忠則が教える「飽きっぽくて、いい加減」が長生きの秘訣！精神科医が科学的に分析
「飽きっぽい」は才能？88歳になっても第一線で活躍し続ける理由
88歳にして今なお圧倒的な存在感を放つアーティスト、横尾忠則さん。なぜこれほどまでにパワフルに描き続けられるのでしょうか。精神科医の和田秀樹氏は、そのエネルギーの源泉を「飽きっぽさ」にあると分析しています。和田氏いわく、現代社会ではネガティブに捉えられがちな「多動性」こそが、人類を進化させ、クリエイティブな成果を生み出す重要なエンジンであるといいます。じっとしているよりも、常に新しい刺激を求めて動き続ける横尾さんのスタイルは、実は生命維持においても非常に理にかなっているのかもしれません。