運動ゼロの40代漫画家が「整形外科」をきっかけに10kg減！人生が変わった驚きの習慣とは

投稿日：2026年08月09日

背中の激痛が転機に。整形外科で突きつけられた「現実」

育児や暮らしのエピソードを綴った漫画で人気のイラストレーター、よこみねさやかさん。座り仕事が中心の生活で、慢性的な首や肩の痛みに悩まされていました。ある日、背中に耐えがたい激痛が走り「お酒の飲みすぎで肝臓が悪いのかも」と内科を受診。しかし、検査結果は驚くほど健康体。「シンプルに体の使い方に問題があるのでは？」という医師の助言をきっかけに、整形外科の門を叩くことになりました。そこでレントゲンを撮ると、首と背中の状態はまさに「最悪」。休憩も取らずに仕事に没頭する生活が、いかに体に負担をかけていたかを痛感することになったのです。

マンジャロに頼らない！15kg減量に成功した「リバウンドしない」ダイエット術とは？

投稿日：2026年07月30日

「痩せ薬」で本当に理想の体は手に入る？ダイエットの真実

最近、2型糖尿病の治療薬である「マンジャロ」をダイエット目的で使用するケースが社会問題になっています。短期間で体重が落ちるため魅力を感じるかもしれませんが、薬だけに頼るのは要注意です。筆者の知人を含め、薬をやめた途端に元の体重に戻ってしまうケースは少なくありません。私たちが本当に目指すべきなのは、一時的な数字の変化ではなく、「太りにくい体をつくり、それを維持すること」ではないでしょうか。健康的な習慣こそが、理想のスタイルをキープするための唯一の近道です。

【フィギュア】りくりゅう、SPは5位も金メダル諦めない！食生活改善で心の安定掴み、逆転の可能性を秘める

投稿日：2026年02月16日

ミラノ・コルティナ五輪フィギュアスケートペアのショートプログラム（SP）が15日（日本時間16日）に行われ、三浦璃来選手（24）と木原龍一選手（33＝木下グループ）のペア〝りくりゅう〟は、73.11点で5位と出遅れました。首位ペアとの差は6.90点と、決して楽な状況ではありません。しかし、逆転金メダルの可能性は十分にあり、今後のフリープログラムに期待が高まります。