夏休みの救世主！切って並べるだけ「鶏むね肉のサムギョプサル風」で美肌＆腸活を叶える

投稿日：2026年08月04日

頑張らない「腸活」で夏バテ知らず！美肌の秘訣は“マイナス”にあり

夏休み、毎日のお昼ごはんに頭を悩ませていませんか？今回は、忙しいママの強い味方、鶏むね肉を使った「サムギョプサル風」レシピをご紹介します。教えてくれたのは、多くの有名人も通う発酵ライフ推進協会の是友麻希先生。腸活といえば「発酵食品を食べること」と思われがちですが、実は腸を休ませる“マイナスの腸活”も美肌には欠かせないポイントなんです。無理なく美味しいものを食べながら、内側から透明感のある肌を目指すコツを、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。

【フィギュア】りくりゅう、SPは5位も金メダル諦めない！食生活改善で心の安定掴み、逆転の可能性を秘める

投稿日：2026年02月16日

ミラノ・コルティナ五輪フィギュアスケートペアのショートプログラム（SP）が15日（日本時間16日）に行われ、三浦璃来選手（24）と木原龍一選手（33＝木下グループ）のペア〝りくりゅう〟は、73.11点で5位と出遅れました。首位ペアとの差は6.90点と、決して楽な状況ではありません。しかし、逆転金メダルの可能性は十分にあり、今後のフリープログラムに期待が高まります。