「夏バテだと思ったら鉄不足？」朝起きられない原因は“隠れ貧血”かも！
なぜ夏に「隠れ貧血」が増えるの？そのメカニズムを解説
猛暑が続くと「なんだか体が重い」「朝、どうしても起きられない」という不調を感じることはありませんか？それは単なる夏バテではなく、体内の「鉄不足」が原因かもしれません。健康診断で「貧血ではありません」と言われても安心は禁物です。実は、血液中のヘモグロビン値が正常でも、体内の鉄の貯蔵量が空っぽという「隠れ貧血」の人が急増しています。特に夏場は、汗と一緒に鉄分が排出されるうえ、冷たい飲み物の摂りすぎで胃腸の働きが低下し、鉄の吸収効率が悪くなるという悪循環に陥りやすい季節なのです。
まるでディズニーシーの世界！天草の絶景を巡るシーカヤック体験が心に刺さる理由
日常を忘れて「リアル冒険」へ！上天草でしか味わえない感動体験
2024年に雲仙天草国立公園が70周年を迎えるのをご存知ですか？記念すべきこの節目に、ぜひチェックしてほしいのが、上天草市で体験できるシーカヤックツアーです。拠点は観光施設「
【本日21日】40℃超えの危険な暑さに！全国で「酷暑日」の可能性も 熱中症への厳重警戒を
最高気温41℃予想も！東海・関東で体温超えの「酷暑日」へ
今日21日（火）は、全国的に今年一番の厳しい暑さが予想されています。気象庁の発表によると、九州から東北にかけて猛暑日（35℃以上）が続出する見込みです。特に注意が必要なのが東海や関東の内陸部で、愛知県豊田市で41℃、名古屋市や岐阜県多治見市で40℃と、今年全国で初めてとなる40℃以上の「酷暑日」になる可能性があります。前橋や熊谷でも39℃まで上昇し、東京都心でも36℃と2日連続の猛暑日が予想されているため、油断は禁物です。
「なんとなく」で人生を消耗してない？“やらないこと”を決めて疲れない自分になる方法
「ダラダラ残業」があなたの時間を奪っている？今日からできる時間術
仕事が終わらず、毎日なんとなく残業を続けてはいませんか？「終わるまで残ればいいや」という“ダラダラ残業”が常態化していると、集中力が途切れ、パフォーマンスが落ちるだけでなく、心身ともに大きなストレスを抱えることになります。有川真由美さんの著書
【山口天気】連休明けの体に堪える猛暑！熱中症警戒アラート継続で注意すべきポイントとは？
4日連続の「熱中症警戒アラート」！体温超えの危険な暑さに厳重警戒
連休が明けて、今週はさらに厳しい夏本番の暑さがやってきました。7月21日(火)の山口県内は、「熱中症警戒アラート」が4日連続で発表されています。最高気温は山口市で36度と予想されており、体温に匹敵するような耐え難い猛暑日となる見込みです。連休中に外出して疲れが溜まっている方も多いはず。今は無理をせず、こまめな水分補給や涼しい室内での休憩を心がけ、健康第一の行動を最優先にしてくださいね。
【阪神】痛恨の完封負けで首位並ばれる…藤川監督が語った「投手陣の崩壊」と打線への本音
接戦を落とした阪神、藤川監督が明かした敗因とは
20日に行われた阪神タイガース対横浜DeNAベイスターズの一戦。甲子園に帰還した初戦でしたが、打線が沈黙し今季5度目となる完封負けを喫してしまいました。この敗戦により、広島を下した巨人に同率で首位に並ばれるという苦しい展開となりました。
【熊谷で40℃予想】連休明けは今季初の「酷暑日」か？命に関わる危険な暑さに厳重警戒
連休明け、ついに40℃台へ！「酷暑日」へのカウントダウンが始まる
「海の日」の連休を過ごされた皆さん、本当にお疲れ様です！この連休中、東日本の太平洋側では体温を超えるような危険な暑さが続いていますよね。なんと山梨県の勝沼では39.4℃を観測し、今シーズンの全国最高気温を更新しました。しかし、暑さのピークはまだまだこれから。21日（火）の連休明けは、埼玉県熊谷市で予想最高気温が40℃に達する見込みです。気象庁が今年から40℃以上の日を「酷暑日」と定義しましたが、早くもこの基準を超える暑さがやってこようとしています。
【ディズニー】ついに登場！ダッフィー＆フレンズの「神アート」アクスタが可愛すぎて全種類買い！
ついにファン待望のアクスタが登場！「ワンダーズ・バイ・ユア・サイド」の魅力
東京ディズニーシーで2026年6月2日から発売された「ダッフィー＆フレンズのワンダーズ・バイ・ユア・サイド」のグッズが、ファン界隈で大きな話題を呼んでいます。特に今回、満を持して登場したアクリルスタンド（アクスタ）は、まさに「推し活」にぴったりのアイテム！全12種類という豊富なラインナップで、デスク周りや外出先でダッフィーたちとの日常を楽しめるようになりました。
「もう一生これでいい」ミズノの“疲れない革靴”が神すぎると話題！ビジネスマンの救世主とは
まるでスニーカー？ミズノ「エクスライトPT」が圧倒的に支持される理由
毎日の通勤や外回り、営業先での立ち仕事で「足の疲れ」に悩んでいませんか？そんなビジネスパーソンの間で、いまミズノの「ビジネスシューズエクスライトPT」が「革命的に歩きやすい！」と大きな話題を呼んでいます。スポーツメーカーならではの技術が詰まったこの靴は、ただのビジネスシューズではありません。片足約325g（27.0cm）という驚異の軽量設計により、まるでスニーカーのような軽やかな履き心地を実現しているんです。忙しい毎日を送る10代～30代の若手ビジネスマンにとって、まさに「QOLを爆上げするアイテム」といえるでしょう。
【大船散策】休憩にぴったり！名物スイーツが楽しめる人気の喫茶店・カフェ2選
レトロな空間で味わう至福のコーヒーゼリー「喫茶ぶーげん」
JRやモノレールなど5路線が乗り入れる便利な大船駅。買い物や散策の合間に、ホッと一息つける癒やしのスポットを探している方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、1977年創業の老舗「喫茶ぶーげん」です。山小屋のような温かみのある店内でいただける名物メニューは、創業時から変わらぬ味の手づくりコーヒーゼリーです。ぷるぷるとした食感と爽やかな苦み、そして上にたっぷりと乗ったバニラアイスの甘さが絶妙なバランスで、歩き疲れた体に染み渡ります。昔懐かしいピザトーストやたらこスパゲッティも楽しめるので、ランチ利用にも最適ですよ。