「毎日25km走る」元GS投資家が教える！絶対に挫折しない“最強の習慣化”術とは？
「意志の力」に頼らない！環境を固定して言い訳を排除する
毎朝3時45分に起床し、25kmのランニングを6年間も継続している田中渓さん。元ゴールドマン・サックス証券の投資家という多忙なキャリアを持ちながら、なぜそこまでストイックに続けられるのでしょうか。田中さんが明かした秘訣は、「場所や時間を固定し、自分ではコントロールできない要素を排除する」という徹底した環境作りでした。ジムに通うと「行くのが面倒」「混んでいる」といった言い訳が生まれてしまいますが、自重トレーニングを自宅で行うことで、今ここで自分一人で完結する「言い訳のできない状態」を強制的に作っているのです。
【モス新作】累計300万食突破！「モスタコスバーガー」が帰ってきた！新作の肉厚バーガーも見逃せない
夏にぴったり！爽快「モスタコスバーガー」が待望の復活
夏の定番として絶大な人気を誇る「モスタコスバーガー」が、今年も期間限定で帰ってきました！昨年のシリーズ累計でなんと300万食を突破したという、暑い時期にぴったりのメニューです。今回の復活にあたっては、チーズの種類やマヨネーズの位置などを細かく調整し、より一体感のある味わいにパワーアップしています。トマトをたっぷり使ったタコスソースに、隠し味の味噌を加えることで、奥行きのあるコクと甘みをプラス。辛いのが苦手な方でも美味しく食べられる、爽やかな仕上がりが魅力です。
習近平政権が招いた「自縄自縛」？半導体不足で中国のAI戦略に深刻なひずみ
米国が輸出を許可しても、中国国内でGPUが手に入らない矛盾
世界中のAI開発で必須となっているエヌビディア（NVIDIA）製の高性能GPU。米国政府は今年、条件付きで最新チップ「H200」の対中輸出を一部解禁する方針を打ち出しました。しかし、驚くべきことに中国国内では依然としてGPUの激しい争奪戦が続き、価格が高騰する異常事態が発生しています。その背景には、米国による規制以上に、中国当局自身による「見えざる障壁」が存在するというのです。
【速報】実写版「ゼルダの伝説」ガノンドロフ役が決定！気になるキャストと公開日まとめ
ついに宿敵ガノンドロフが決定！その俳優とは？
世界中が注目している任天堂の超大作、実写映画版「ゼルダの伝説」に関する新たなビッグニュースが飛び込んできました。米ニューヨーク・タイムズ紙の報道によると、物語の鍵を握る宿敵ガノンドロフを演じる俳優が、オーストラリア出身のウリ・ラトゥケフに決定したとのことです！しかも、この契約は単発ではなく、複数作品にまたがる長期的なものだそうで、今後のシリーズ展開にも期待が高まりますね。
アクション映画の歴史を変えた伝説！「ダイ・ハード」が愛され続ける理由とは？
無敵じゃないから応援したくなる！「世界一ツイてない男」の魅力
80年代のアクション映画といえば、ランボーやターミネーターのような「圧倒的な筋肉と無敵の強さ」が主流でした。しかし、1988年に公開された「ダイ・ハード」はその常識を完全に覆しました。主人公のジョン・マクレーンは、腕は立つものの、どこにでもいそうな「冴えない中年刑事」。孤立無援のビルの中でテロリストと戦う彼は、命の危険を感じれば弱音を吐き、悪態をつき、ボロボロになりながらギリギリで立ち向かいます。そんな等身大の人間味あふれる姿こそが、観客の心を掴んで離さない最大の理由なのです。
超特急の「座席事情」が意外すぎる？真ん中に行きたがるメンバーをユーキ＆ハルが暴露！
「挟まれたい」のは誰？超特急メンバーの意外な座席のこだわり
人気ダンス＆ボーカルグループ・超特急のユーキさんとハルさんが、7日に放送されたレギュラーラジオ番組「超特急のRADIOEXPRESS」（FM大阪）に出演。グループ内での食事の際の「座席事情」について明かし、ファンから注目を集めています。移動中や食事の席で、それぞれどのような立ち位置を選ぶのか、彼らならではのこだわりが語られました。
トランプ大統領が方針転換！牛肉やバナナなどが関税対象から除外へ【物価高対策】
食卓にうれしいニュース！身近な食材の関税が撤廃へ
最近、スーパーで買い物をするときに「なんだか高くなったな」と感じることはありませんか？アメリカのトランプ大統領は14日、牛肉やバナナ、コーヒーなどの農畜産物を、現在進めている「相互関税」の対象から除外すると発表しました。今回の決定は、アメリカ国内で高まり続ける物価高への不満を解消するための大きな政策転換と言えます。
夏バテ知らず！俳優・川上麻衣子が実践する「スパイス活用術」で体調を整える食卓
猛暑を乗り切る秘訣は「スパイス」にあり！川上麻衣子さんの食養生
連日の暑さで「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」なんてことはありませんか？そんな夏バテ気味の季節こそ取り入れたいのが、俳優として活躍する川上麻衣子さんも実践している「スパイス料理」です。薬膳やアーユルヴェーダにも関心があるという川上さんが、日々の食事で意識しているのは、スパイスの力で体の内側から整えること。特別なものではなく、いつもの料理に少しプラスするだけで、おいしく元気をチャージできるアイデアを伺いました。
【EBiDAN新星】平均年齢15.6歳の新グループ「iiONDO」誕生！先輩・Lienel高岡＆ICEx志賀が伝授したアイドル活動の極意とは？
15周年を迎えるEBiDANから期待の8人組「iiONDO（イイオンド）」がデビュー！
EBiDAN（恵比寿学園男子部）の創設15周年を記念したオーディション「EBiDANTHEAUDITION2026」から、待望の新グループiiONDO（イイオンド）が誕生しました！応募総数約500名の中から選ばれたのは、フレッシュな顔ぶれの8名。平均年齢15.6歳という若さで、「EBiDAN原点回帰」をテーマに、超特急やM!LKといった先輩たちが築き上げたEBiDANのDNAを受け継いでいきます。「iiONDO」というグループ名には、みんなの心を良い温度にし、音頭を取って日本をリードしていくという熱い想いが込められています。
元日本代表選手が直接指導！いわき市で開催されたバレーボール教室で子どもたちにエール
トップ選手から直接学ぶ！夢を叶えるための大切なステップ
8月3日、いわき市立総合体育館にて、小中学生を対象にした「マルト×森永乳業杯ツアーオブバレーボール2026福島大会」が開催されました。このイベントは、バレーボールに取り組む子どもたちを応援しようと、森永乳業などが2016年から全国各地で行っているものです。