整形外科医が考案！ケガしない「完璧な筋トレ」とは？30秒で体力低下を食い止める！
「筋トレしたら腰が痛くなった…」そんな経験ありませんか？特に40～50代の方は、若い頃と比べて体力が落ちているのを忘れ、無理をしてケガをしてしまうケースが多いんだとか。今回は、整形外科医でありフィットネストレーナーの吉原潔氏が考案した、ケガをしない、誰でも簡単にできる「完璧な筋トレ」をご紹介します。
トランプ氏、米兵死亡を受け「報復」宣言！中東情勢、さらなる激化の可能性
中東情勢が緊迫の一途をたどっています。トランプ米大統領は1日、イランに対する軍事作戦で米兵3人が死亡したことを明らかにし、「米国は報復する」と断固たる姿勢を示しました。イスラエルによるイラン首都テヘランへの攻撃も激化しており、報復合戦がエスカレートする様相を呈しています。
ハライチ澤部、大谷翔平との“伝説の草バスケ”体験を告白！MVPの約束は「一生しがみつく」
お笑いコンビ・ハライチの澤部佑さんが、28日放送のフジテレビ系「くりぃむの超体験GP」で、ドジャースの大谷翔平選手との意外な交流を披露しました。オフシーズンの大谷選手と行った“草バスケ”でのMVP獲得エピソードは、スタジオを沸かせました。
ダイエットにウォーキングvsジョギング！専門家が徹底比較｜効率的なのはどっち？
ダイエットのために「ウォーキング」と「ジョギング」、どちらを選ぶべきか迷っていませんか？運動の専門家たちは、どちらも効果的なエクササイズだと口を揃えます。近所をテンポよく歩くのが好きでも、しっかり走り込むのが好きでも、心臓の健康にもメンタルにも良い影響があるんです。
李在明大統領、日韓関係発展に期待「未来を共に切り開くべき時」と呼びかけ
韓国の李在明（イ・ジェミョン）大統領が1日、日本からの独立を記念する「三・一独立運動」の式典で演説し、日韓関係の発展に向けた日本側の協力に期待感を表明しました。就任後初めての式典参加となり、その言葉に注目が集まっています。
イラン最高指導者ハメネイ師が死去、86歳
1989年からイスラム共和国を率いてきたアヤトラ・アリー・ハメネイ師が3月1日、86歳で死去しました。イラン国営メディアは、イスラエルと米国による大規模な攻撃の後にその死を報じました。ドナルド・トランプ前大統領は、ハメネイ師が共同作戦で殺害されたと発表しています。
「自分ルール」は危険信号？強すぎる個人主義に警鐘！仕事も人生もうまくいく「気づかい」の重要性
「電車に乗るのが嫌だから在宅勤務」「職場のルールに納得できないから従わない」…最近、自分自身の都合ばかりを優先する人が増えているように感じませんか？
洗濯機でガンガン洗える！ワークマンの980円Tシャツが通年レギュラーに！
累計26万枚突破の人気商品が、季節限定から定番商品へ進化！ジム通いや部屋着に最適なワークマンの980円Tシャツをご紹介します。
モンテディオ山形に新たな風！不動産大手エスコン社が経営権を取得し、新スタジアム建設を後押し
J2リーグに所属するモンテディオ山形に大きな変化が訪れました。東京を拠点とする不動産会社エスコン社が、モンテディオ山形の株式の98％を取得し、連結子会社化することを発表しました。この動きは、現在建設中の新スタジアムの完成と、クラブの更なる発展を大きく左右するとみられています。
モンテディオ山形に待望の救世主！エスコンが50億円出資、新スタジアム建設＆子会社化でチームが飛躍へ
J2リーグに所属するモンテディオ山形の新スタジアム建設が、ついに大きな一歩を踏み出しました。これまで資金調達が難航していた中、東京に本社を置く不動産開発会社エスコンが、最大50億円の出資を行うことを正式に発表しました。さらに、モンテディオ山形はエスコンの子会社となることも決定し、チームの新たな時代が幕を開けようとしています。