「どうすればモチベーションを上げられるか…？」って、いつも考えていませんか？実は、モチベーションを上げることよりも、下げないことの方がずっと大切なんです。プロ野球の名将・野村克也氏が言った「勝ちに不思議の勝ちあり。負けに不思議の負けなし」という言葉にも通じる考え方です。

モチベーションは“上げ”でなく“維持”が正解！

アタックス・セールス・アソシエイツ代表取締役会長の横山信弘氏によると、モチベーションを上げる方法は人それぞれで、その日の気分や体調によっても効果が変わります。音楽を聴いたり、友達と話したり、ご褒美を設定したり…色々試しても、再現性が低いのが難点。

一方で、モチベーションが下がる原因は共通していることが多いんです。

• 上司の一言
• 理不尽なルール
• 成果が見えない
• 努力が報われない

これらの要因は、環境や仕組みを整えることで、ある程度コントロールできるんです。

モチベーション低下を防ぐ具体的な対策

例えば…

• 成果が見えない→数値で進捗を確認できる仕組みを作る
• 理不尽なルール→見直しや改善を提案する
• 努力が報われない→小さな達成を可視化する

モチベーションを維持するためには、自分に合う方法を探すよりも、モチベーションを下げる原因を排除することが重要なんです。周りの環境や仕組みを見直して、意欲を失わないように工夫してみましょう。

横山氏の著書『正しく立てて成果につなげる目標達成の全スキル』には、目標達成のための具体的なスキルが満載です。ぜひ参考にしてみてください。