「頭皮がにおう…」その原因は毎日のケアかも？医師が教える改善すべき2つのNG習慣
頭皮がにおうのはなぜ？知っておきたい2つの大きな原因
ふと髪を触ったときや、仕事終わりの夕方に「あれ、なんか頭皮がにおうかも…」とドキッとしたことはありませんか？実はそのにおい、気温や汗だけではなく、皮脂の過剰分泌と雑菌の繁殖が大きな原因かもしれません。皮脂は本来、頭皮を守るためのバリアですが、増えすぎて酸化すると嫌なにおいに変わります。特に女性は、ホルモンバランスの影響で皮脂量が増えやすいタイミングもあるため注意が必要です。また、帽子を被る時間が長かったり、髪を結んで蒸れやすい環境を作ったりしていると、雑菌が繁殖しやすい環境が整ってしまいます。
実は逆効果だった！あなたがやりがちな「におい対策」のNG習慣
頭皮のにおいが気になると、ついついやってしまいがちなのが「洗浄力の強いシャンプーでの念入りな洗髪」です。しかし、洗いすぎは必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮が乾燥することで、かえって過剰な皮脂分泌を招く悪循環に陥ることも。また、お風呂上がりにドライヤーをサボって「生乾きのまま放置」していませんか？湿った頭皮は雑菌の温床になるため、においの原因を自ら作っているようなものです。さらに、夜更かしや高カロリーな食事といった不規則な生活習慣も、皮脂バランスを乱す大きな要因です。美しい髪と清潔な頭皮のためには、毎日のヘアケアを見直すとともに、生活リズムを整えることが改善への近道ですよ。
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