吉岡里帆が明かす！「自分のご機嫌は自分で取る」ハッピーマインドの整え方
ストレスを溜め込まない！吉岡流・思考の整理術
仕事で忙しい日々を送る中で、つい不安やストレスを抱え込んでしまうことはありませんか？ドラマや映画で大活躍中の吉岡里帆さんも、20代の頃は仕事量に圧倒され、悩むこともあったといいます。そんな彼女がたどり着いた解決策は、「一人で思考を暴走させないこと」。悩みがあるときは周りに相談したり、夜遅くまで考え込まずに潔く寝てしまうことを大切にしています。人間はストレスを感じるとビタミンを消費してしまうという考えから、「イライラするのはもったいない！」と割り切り、ぐっすり眠って翌朝の「朝活」でリフレッシュするのが、吉岡さん流のポジティブな切り替え術です。
介護を受けるのが上手い人と下手な人？翻訳家が語るリアルな介護奮闘記
厚生労働省の調査によると、介護を行う家族の約半分が同居家族であり、そのうち子の配偶者が介護を担うケースも少なくありません。翻訳家・エッセイストの村井理子さんは、仕事と家事を両立させながら、認知症の義母と脳梗塞で倒れた義父の介護を続けています。今回は、村井さんの著書『義父母の介護』から一部を引用し、介護のリアルな実態に迫ります。
89歳野沢雅子、驚異の元気の秘訣は「全部プラスで考える」！「ドラゴンボール」新作発表に力強く「頑張ります！」
国民的アニメ「ドラゴンボール」シリーズの40周年を記念したイベント「ドラゴンボールゲンキダマツリ」が1月25日、幕張メッセで開催されました。主人公・孫悟空の声優を務める野沢雅子さんが登場し、その驚きの元気と新作アニメの発表で会場を熱狂させました。
「アイラビュ～！」森脇良太氏、Jアウォーズで全身オレンジの爆裂ファッション！熱量MAXの取材対応も
12月11日に横浜アリーナで開催された「2025Jリーグアウォーズ」に、愛媛FCでユニフォームを脱いだ森脇良太氏が登場！MVPやベストイレブンの発表を華やかに彩るとともに、功労選手賞を受賞し、その圧倒的な存在感で会場を沸かせました。
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