「夏バテだと思ったら鉄不足？」朝起きられない原因は“隠れ貧血”かも！
なぜ夏に「隠れ貧血」が増えるの？そのメカニズムを解説
猛暑が続くと「なんだか体が重い」「朝、どうしても起きられない」という不調を感じることはありませんか？それは単なる夏バテではなく、体内の「鉄不足」が原因かもしれません。健康診断で「貧血ではありません」と言われても安心は禁物です。実は、血液中のヘモグロビン値が正常でも、体内の鉄の貯蔵量が空っぽという「隠れ貧血」の人が急増しています。特に夏場は、汗と一緒に鉄分が排出されるうえ、冷たい飲み物の摂りすぎで胃腸の働きが低下し、鉄の吸収効率が悪くなるという悪循環に陥りやすい季節なのです。
【警告】そのニンニク習慣が危険？コンビニの「ニンニク増し商品」に潜む健康リスクと正しい食べ方
スタミナアップのつもりが逆効果？ニンニク大量摂取の落とし穴
最近、コンビニやスーパーで「ニンニク増し増し」のカップ麺や、ニンニクを前面に押し出したお弁当をよく見かけませんか？仕事終わりにガツンとニンニクの効いた料理を食べると、なんだかスタミナが湧いてくる気がしますよね。実はニンニクは、アメリカ国立がん研究所が発表した「デザイナーフーズ」でトップに位置づけられるほど、抗酸化作用や疲労回復効果が高い超健康野菜です。しかし、近年の「ニンニクブーム」による大量摂取には注意が必要です。美味しさのあまり毎日食べ続けていると、思わぬ健康トラブルに見舞われる可能性があります。
【コストコ食中毒】人気商品「ハイローラー」でO157検出…10歳未満の男児が重症に
コストコ守山店で何が起きた？「ハイローラー」からO157が検出
大人気倉庫型スーパー「コストコ」の守山倉庫店（名古屋市守山区）で、販売されていた総菜を食べた男女5人が腸管出血性大腸菌「O157」による食中毒を発症したことが分かりました。被害に遭ったのは10歳未満から40代までの男女で、5月31日から6月1日にかけて同店の定番商品「ハイローラー（B.L.T）」を喫食した後に、激しい腹痛や下痢、発熱などの症状を訴えたとのことです。
「56歳でこの美ボディは奇跡！」ナオミ・キャンベルが教える、衰えないプロポーションの秘密とは？
90年代のスーパーモデルブームを牽引し、今もなお圧倒的な存在感を放つナオミ・キャンベル。5月22日に56歳の誕生日を迎えた彼女ですが、最近公開されたビキニ姿を見て「昔より引き締まっているのでは？」と世界中が驚愕しています。2児の母でもある彼女が、なぜこれほどまでに完璧なボディを維持できるのか。その驚きの習慣を徹底解剖します！
腸活は口から！全身の健康を守る「お口と腸」の意外な関係性
「腸内フローラ」を育てることは、自分の体内の生態系を育てること
私たちの健康を左右する重要な器官といえば「腸」です。腸の中には多種多様な細菌が住みつき、バランスを保つ「腸内フローラ」が形成されています。実は、このフローラの豊かさが、私たちの免疫力や代謝、さらには心身の安定にまで深く関わっていることをご存知でしょうか。腸内環境を整えるためには、食物繊維や発酵食品といった食事はもちろん、食材に付着した「土壌の微生物」を取り入れることも大切です。つまり、日々の食事選びは単なる栄養補給ではなく、自分の中の生態系を育てるアクションそのものなのです。
皐月賞へ準備万端！パントルナイーフ、史上最長145日ぶりVへ気合の最終追い切り
競馬ファン注目の皐月賞（4月19日、中山競馬場）に向けて、パントルナイーフが最終調整を終えました。東スポ杯2歳Sで見せた圧倒的な勝利から、間隔を空けて挑むクラシック初戦。直前で弥生賞ディープ記念を回避したものの、関係者からは「大きな問題はない」との声が上がっています。
SixTONES高地優吾＆田中樹、マフラーシェアSHOTにファン大興奮！anan表紙＆中吊り広告で魅せる最強バディ
SixTONESの高地優吾さんと田中樹さんが、雑誌『anan』2476号の表紙と中吊り広告で初のバディを飾りました。公開された写真に、ファンからは「尊すぎる」「破壊力えぐい」と大反響の声が寄せられています。
SixTONES高地優吾＆田中樹、マフラーシェアSHOTにファン大興奮！anan表紙＆中吊り広告で魅せる最強バディ
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SixTONES高地優吾＆田中樹、anan中吊り広告で最強バディ！マフラーシェアSHOTにファン大歓喜
SixTONESの高地優吾さんと田中樹さんが、雑誌『anan』2476号の中吊り広告で披露した最強バディぶりに、ファンから熱い視線が注がれています。12月17日発売の同号では、初のバディ表紙も飾っており、その魅力的なビジュアルが話題を呼んでいます。
猫の腸内環境を整える！食事・環境・運動の3つのポイントを獣医が解説
愛猫の健康を気遣う飼い主さん必見！今回は、猫の腸内環境を良好に保つための方法を、獣医師の視点から分かりやすく解説します。元気な猫を育てるためには、食事、環境、運動の3つの要素が重要なんです。