もう傘で悩まない！玄関が劇的に片付く「傘の持ち方・収納術」3選
そろそろ梅雨の季節。雨の日になると玄関が傘で溢れかえったり、床が濡れてジメジメしたりと、プチストレスを感じていませんか？整理収納アドバイザーのよしいさんが実践する、玄関をスッキリ保つための賢い傘ルールをご紹介します。これを読めば、雨の日でも玄関が劇的に変わるはずです！
寝苦しい夜を味方に！夏でも疲労回復を叶える「リカバリーウェア」おすすめ4選
暑い夏こそ「着るだけ」で疲れをリセットしよう
夏の夜、しっかり寝たはずなのに「なんだか体が重い」「疲れがとれない」と感じることはありませんか？暑さで寝苦しい季節は、睡眠の質が下がりがちです。そんな時、寝る前のリラックスタイムから睡眠中まで「着るだけ」で血行促進や疲労回復をサポートしてくれる「リカバリーウェア」が、今SNSや健康意識の高い層の間で大注目されています。
「イライラして自己嫌悪」はもう終わり！感情に振り回されないリーダーが実践する「たった一つの習慣」
感情を「抑え込む」のは逆効果？リーダーが消耗する本当の理由
部下の言動にカチンときたり、なかなか話が通じなくてイライラしたり。そんな時、多くのリーダーは「感情を顔に出さないように抑え込む」という努力をしています。しかし、専門家によれば、実はその「感情を抑えなければならない」という思い込みこそが、あなたを消耗させている最大の原因かもしれません。感情は抑えれば抑えるほど、表情や声のトーン、メールの端々に漏れ出してしまいます。本人が隠しているつもりでも、部下は敏感に察知して「機嫌をうかがう」という無駄なエネルギーを消費してしまうのです。結果として、リーダーもメンバーも心理的なリソースを使い果たし、チーム全体の生産性が下がってしまうという悪循環に陥ってしまいます。
「少しだけ」が命取り！5月でも車内は危険な温度に。実験でわかった恐ろしい現実
外気温25℃以下でも車内は短時間で「危険な暑さ」に！
「まだ5月だし、そこまで暑くないから大丈夫」なんて油断していませんか？実は、日差しが強い日は外気温が25℃に満たない場合でも、車内の温度は短時間で急上昇します。実際に快晴の日に実験を行ったところ、冷房を切ってからわずか30分で、車内温度は38.4℃という危険なレベルまで上がることが判明しました。特に最初の5分間は1分につき約1℃のペースで温度が上昇しており、「ちょっとコンビニに寄るだけ」という数分間の油断が、命に関わる事態を招く可能性があるのです。
「車中泊」は本当に安全？災害時の避難ルールと最低限やっておくべき備え
いざという時、車中泊は「一時避難」として活用しよう
災害が発生した際、避難所ではなく「車中泊」を選択する人は少なくありません。実際に熊本地震の際、避難者の約7割が車中泊を経験したというデータもあります。プライバシーが確保できる一方で、支援が届きにくかったり、深刻な「エコノミークラス症候群」のリスクがあったりと注意点も多いのが現実です。NPO法人「ソナエトコ」理事長の水野直樹さんは、車はあくまで「一時的な場所」であり、基本は避難所への避難を検討すべきだと強調します。まずは、地域の避難所の状況を把握し、家族で「誰がどこに避難するか」を事前に話し合っておくことが大切です。
デート後の救世主！俳優・冬野心央さんと学ぶ「日焼けしたかも？」な夜のリカバリーケア4選
デートで紫外線を浴びた後は「鎮静」が鍵！彼と一緒にできる肌ケア
春のお出かけは楽しいけれど、思わぬ紫外線ダメージが心配ですよね。1日中外で過ごした肌は、熱を帯びてバリア機能が低下しがち。「日焼けしたかも？」と感じたら、その日のうちにケアするのが美白への近道です。今回は、注目の若手俳優・冬野心央さんと一緒に、お家で簡単にできる「リカバリーケアTIPS」をご紹介します！二人で楽しくケアしながら、透明感あふれる肌を目指しましょう。
SnowMan岩本照の「ストイックすぎる日常」が話題！美しい筋肉と名言にファン感涙
努力の天才・岩本照が語る「継続のコツ」とは？
フィットネス雑誌『Tarzan』の公式Instagramが公開した、SnowMan・岩本照さんのトレーニングカットが大きな注目を集めています。今回公開されたのは、雑誌『Tarzan』924号の撮影風景。鍛え上げられた二の腕や、ダンベルを軽々と操る姿はまさに「彫刻のような美しさ」で、ファンからは「筋肉のスジがやばい！」「かっこよすぎて直視できない」といった興奮の声が止まりません。
【K-1】女王・松谷綺、V2戦は“挑戦者”の心で！メキシコの強敵を迎え撃つ覚悟とは
無敗のK-1女王・松谷綺が語る、2度目の防衛戦への意気込み
2026年2月8日に開催される「K-1WORLDGP2026」にて、K-1女子アトム級王座の防衛戦を控える松谷綺（ALONZAABLAZE）。現在9連勝中と破竹の勢いを見せる女王は、今回メキシコから来日するベロニカ・ロドリゲスを挑戦者に迎えます。対戦相手の筋肉質な肉体に対しても「不安要素は全くない」と語り、技術と精神力で圧倒する自信を見せました。「自分はどこの国でもやっていける」と語る彼女の、世界を見据えた強さの秘訣に迫ります。
KEYTOLIT猪狩蒼弥が明かす「美容の流儀」！木村拓哉への憧れとストイックな習慣とは？
「0から1を生み出す」猪狩蒼弥の論理的な美容法
昨年2月の結成以来、破竹の勢いで人気を拡大しているKEYTOLIT（キテレツ）。その頭脳派であり、グループの仕掛け人としても知られる猪狩蒼弥さんが、美容雑誌『MAQUIA』2026年3月号に登場しました！「メイクは面倒だけど、元をきれいにする努力は惜しまない」と語る猪狩さん。その美容法は、彼らしく徹底したロジックに基づいたものでした。眉毛はサロン通いで得た知識を活かして自分で整え、スキンケアはメンバーの中村嶺亜さんに教わった皮膚科メニューを取り入れるなど、効率的かつ確実に結果を出すスタイルを貫いています。
健やかに過ごして大分で端午の節句のかしわ餅作り！立夏に合わせた縁起の良い味
5日の端午の節句を前に、大分県内の和菓子店では、縁起物のかしわ餅作りに精が出ているようです。大分市三ケ田町の「三木屋本舗」では、早朝から従業員たちが手作業で丁寧にかしわ餅を作り上げていました。