命に関わるレベル！「大暑」の今日は今年一番の暑さに

今日7月23日は二十四節気の一つ「大暑（たいしょ）」。一年の中で最も暑さが厳しくなるとされる日ですが、まさに暦通り、全国的に災害級の暑さが続いています。山梨県や東海・近畿地方を中心に、最高気温が40℃以上の「酷暑日」となる見込みです。特に甲府市や名古屋市では41℃、岐阜市や京都市でも40℃と、体温を大きく超える危険な数字が予想されています。また、東京都心や大阪市でも今年一番の暑さとなる見込みで、全国的に命に危険が及ぶような猛暑となります。不要な外出は控えるなど、最大限の警戒が必要です。

全国41地域に熱中症警戒アラート！今すぐできる対策5選

現在、関東から沖縄にかけての41の地域に「熱中症警戒アラート」が発表されています。暑さ指数（WBGT）が非常に高い状態が続いているため、以下の5つのポイントを徹底しましょう。
1.外出はできるだけ控える：不要不急の外出を避け、エアコンの効いた室内で過ごしてください。
2.運動は中止・延期：屋外やエアコンのない室内での運動は控えましょう。
3.こまめな水分・塩分補給：のどが渇く前に水分を摂る習慣をつけましょう。
4.周囲への声かけ：高齢者や子ども、持病のある方など、リスクの高い方へ積極的に声をかけてください。
5.暑さ指数（WBGT）の確認：環境省の熱中症予防情報サイトなどをチェックし、その場のリスクを把握しましょう。
アラートが出ていない地域でも油断は禁物です。自分だけでなく周りの大切な人を守るためにも、厳重な熱中症対策をお願いします。