小島瑠璃子、人生最高体重を更新!「デニムがきつい」と語るリアルな悩みとダイエット宣言が話題に
「お腹が出てきて恐怖…」こじるりが明かした夏のリアルな悩み
タレントの小島瑠璃子さんが、8月9日に自身のInstagramを更新。妊娠中を除いて「人生最高体重を更新してしまった」と告白し、多くの注目を集めています。「デニムがきつい」と赤裸々に語り、ファンからは驚きと共感の声が殺到しました。現在はシングルマザーとして仕事に育児にと多忙な日々を送る小島さんですが、夏本番を迎えるにあたり、理想のボディを目指す決意を固めたようです。
ChatGPTを活用?小島瑠璃子が取り組む「4週間のダイエット計画」とは
太ると決まってお腹周りに肉がついてしまうという小島さんは、現状を変えるために「ChatGPT」に相談して解決策を練ったといいます。今回発表したダイエット計画は、誰でも真似しやすい以下の5つのルールです。
1.毎日10分歩く
2.週3回5〜6分筋トレ
3.水を1日2ℓ飲む
4.食事の写真を撮る
5.下腹を週一で計る
「これからの人生で今日が一番若い。今日が一番痩せやすいはず」と前向きな姿勢を見せる小島さん。公式Instagram(