「人生、最後はどう迎える？」3000人を看取った医師が教える“笑って大往生”するためのヒント
「おひとりさま」こそ大切にしたい！人生を輝かせる“生きがい”のパワー
将来、「自分はどうやって最期を迎えるのだろう」とふと不安になることはありませんか？3000人以上の看取りに立ち会ってきた医師・僧侶の小笠原文雄さんは、幸せに歳を重ねる人ほど、我慢が少ないと語ります。たとえおひとりさまであっても、楽しく旅立つために欠かせないのが「生きがい」です。生きがいは、大げさな目標である必要はありません。趣味の釣りや畑仕事、友人とのカフェ巡りやおしゃれなど、自分が「楽しい！」と思えることなら何でもいいのです。実際に、余命宣告を受けた患者さんが「大切な家族と過ごす」という生きがいを持つことで、医学の予想を超えて笑顔で長生きしたケースも少なくありません。「どうせ死ぬなら、最後まで諦めずに楽しむ」という前向きな姿勢が、人生の最期をより豊かなものにしてくれるのです。
「敬老の日」にちなんでボールを「蹴ろう」！鹿児島で最高齢90歳のシニアサッカー大会が開催
90歳も現役！「敬老の日」×「蹴ろう」のユニークなサッカー大会
あす9月21日は「敬老の日」。この日を前に、鹿児島市ではシニア世代の熱いプレーが繰り広げられました。今回開催されたのは、県サッカー協会が毎年行っているユニークなシニアサッカー大会です。そのネーミングセンスは抜群で、「敬老の日（けいろう）」と、ボールを「蹴ろう」という言葉をかけて企画されました。
「年だから」は禁句！90歳ストライカーも現役の北海道シニアが凄すぎる
90歳の現役ストライカー！「やめたらそこで終わる」という哲学
「年だから」という言い訳は、彼らの辞書にはないようです。北海道シニアサッカー連盟が主催する75歳以上のサッカーリーグでは、88歳の米寿を迎えた小児科医の松浦信夫さんや、90歳の現役ストライカー・伊賀猛さんが、現役顔負けのプレーでピッチを駆け抜けています。「走るために節制する」と語る松浦さんや、毎日のジム通いを欠かさない伊賀さんの姿からは、年齢を重ねてもなお「挑戦し続けること」の素晴らしさが伝わってきます。伊賀さんの「年だからと言ってやめちゃうとそこで終わっちゃう」という言葉は、何歳であっても人生を楽しむための大切なヒントではないでしょうか。
「平均寿命－年齢」で計算してない？人生100年時代の正しい“残り時間の計算方法”
「あと何年生きられる？」平均寿命から年齢を引く計算がNGな理由
毎年9月の敬老の日が近づくと、長寿に関するニュースを耳にする機会が増えますよね。そのとき、最新の平均寿命から現在の年齢を引いて「私の人生、あと残り〇年か……」なんて計算をしていませんか？実は、その計算方法は大きな間違いなのです。なぜなら、平均寿命は「0歳時点での平均余命」を指すものだからです。すでに若年期や中年期を過ごしている私たちが、自分のこれからの人生を正しくイメージするためには、平均寿命ではなく「平均余命」という考え方を知っておく必要があります。
【伊豆の国市】あなたの野菜不足は大丈夫？「ベジチェック」で食生活を簡単チェック！
手のひらをかざすだけ！最新機器「ベジチェック」で今の健康状態を知ろう
最近、意識して野菜を食べていますか？「なんとなく野菜不足かも…」と感じている方にぴったりのイベントが、伊豆の国市で開催されています。8月31日の「やさいの日」に合わせ、市と明治安田がタッグを組んで、手軽に野菜の摂取量を測れる「ベジチェック」体験会を実施しています。
わが子はペット？それとも家族？進化が止まらない「ペットファースト」な最新サービス事情
「自分よりペット」が当たり前！8頭飼育や一軒家への引っ越しも珍しくない
今や日本国内では、ペットの数が子どもの数を上回るというデータもあるほど、私たちの生活にペットの存在が深く根付いています。8月8日に福岡市のみずほPayPayドームで開催された国内最大級のペットイベント「Pet博」には、「ペットのためなら出費は惜しまない」という究極の愛犬家たちが集結しました。会場では「8頭の犬を飼っている」「犬のために庭付きの一軒家に引っ越した」といった声が次々と上がり、まさに「ペットファースト」なライフスタイルが当たり前になりつつある様子が伺えます。
カゴメ主導「野菜不足ゼロ」プロジェクトとは？最新の野菜摂取術と注目の「ナトカリ比」を解説
野菜不足を解消して健康寿命を延ばそう！「野菜をとろうフォーラム2026」開催
「最近、野菜不足かも？」と感じている方に朗報です。カゴメ株式会社が主導し、業界の垣根を超えた22の企業・団体が連携する「野菜摂取推進プロジェクト」の第3回フォーラムが、東京・大手町で開催されました。プロジェクト発足から7年目を迎えるこの活動は、累計1億9千万人に情報発信を行うなど、大きな盛り上がりを見せています。会場では、自分の野菜摂取量が瞬時にわかる「ベジチェック」に行列ができるなど、楽しみながら健康を意識する人が急増しています。
「長生きの秘訣は肉！」100歳まで生きる人の共通点とは？最新研究で判明した食習慣
80歳以上の追跡調査で判明！「肉を食べる人」ほど長生きする衝撃の事実
最近、健康志向が高まる中で「野菜中心の食生活が一番」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、中国疾病予防管理センターが発表した最新の研究結果が、その常識を覆すとして大きな話題になっています。80歳以上の高齢者約5200人を対象に20年間追跡調査したところ、「肉や魚をしっかり食べている人」ほど100歳まで長生きする確率が高いことが判明しました。データによると、肉・魚をほとんど食べない人は食べる人に比べて100歳に到達する確率が19％も低く、さらに卵や乳製品も含めて動物性食品を避ける人では、その確率が29％も低下するという結果が出たのです。