まだ4月なのに猛暑！？全国で季節外れの暑さが到来

4月だというのに、信じられないような暑さが続いていますね。18日、大分県日田市と兵庫県豊岡市で最高気温35.3度を観測し、2026年全国初の猛暑日となりました。さらに、最高気温が30度を超える「真夏日」を観測した地点は全国で310地点にのぼり、今年最多を更新しています。この季節にこの暑さは、体がまだ暑さに慣れていないため非常に危険です。

19日も東北を中心に警戒を！熱中症を防ぐために今できること

この危険な暑さは、19日も東北地方を中心に継続する見込みです。特に福島市などでは最高気温が34度まで上がると予想されており、引き続き熱中症への警戒が必要です。喉が渇いたと感じる前に、こまめな水分補給と塩分補給を心がけましょう。また、エアコンの使用をためらわず、無理のない範囲で涼しい環境を確保してください。

20日からは一気に気温降下！体調管理に注意して

この異常な暑さも、20日からは一休みとなりそうです。曇りや雨の影響で、特に関東や東北では最高気温が10度ほど低くなる予想が出ています。数日で気温が急激に変化するため、服選びが難しく、体調を崩しやすい時期です。気温差による体調不良を防ぐためにも、羽織れるものを持ち歩くなど、寒暖差対策をしっかり行いましょう。最新の天気予報は、気象庁の公式サイト（気象庁ホームページ）などでこまめにチェックしてくださいね。