「すぐ横になりたい…」その疲れ、放置しないで！50代からでも劇的に変わる“体力回復”の秘訣
20代とは違う「疲れ」の正体。今すぐ見直すべき体力不足のサインとは？
「昔は一晩寝ればスッキリしていたのに…」「最近、駅の階段を上るだけで息切れする」。そんなふうに感じているあなた、実はそれ、体のサインかもしれません。20代の頃のような無理が利かなくなる30代後半から40代にかけて、多くの人が直面する「体力低下」問題。ただの加齢と諦めていませんか？実は、ちょっとした習慣を変えるだけで、体は再び応えてくれるのです。
ジムがバーに取って代わる？Z世代が作り変える「新たな社交場」の正体
「幽霊会員」はもう古い？ジム通いがブームから「生活の基盤」へ
かつてのジムといえば、会費を払っているのに数回しか行かない「幽霊会員」が収益を支えるモデルが一般的でした。しかし2025年、その常識は完全に覆されました。米国でのジム訪問回数は過去最高の70億回に達し、ジムに通うことが単なる健康維持ではなく、毎日のルーティンとして定着しています。特に注目すべきは、18〜24歳のZ世代の入会率が35.5％と全年齢層でトップであること。彼らにとってジムは、サボる場所ではなく、積極的に活用する「欠かせないインフラ」へと進化を遂げました。
脳出血から5年。右半身麻痺のワーママがたどり着いた「リアルな日常」と「今の目標」
突然の脳出血から5年。絶望を乗り越えたワーママの現在地
ある日曜日の午前中、何の前ぶれもなく襲った脳出血。当時、仕事と子育てに追われていたエディターの萩原はるなさんは、病院で「右半身が動かない」という非情な現実を突きつけられました。右手右脚がピクリとも動かない絶望的な状況から5年。当時、入院中に掲げた「料理」「仕事」「運転」の3大目標は、いまどうなっているのでしょうか。子どもたちが成長し、高2と中2になったいまのリアルな生活をお届けします。
「サッカーの魅力を奪う」ウルグアイ代表ビエルサ監督がW杯のハイドレーションブレイクに苦言
フットボールの本質が変わってしまう？ビエルサ監督の懸念とは
世界屈指の戦術家として知られるウルグアイ代表のマルセロ・ビエルサ監督が、現在サッカー界で導入されている「ハイドレーションブレイク（水分補給のための休憩）」に対して、痛烈な批判を行いました。FIFAが選手の健康維持を目的に導入したこのルールに対し、ビエルサ監督は「何もプラスにならず、多くのものを奪う」と断言しています。
運動嫌いのおっさんが「富士ヒル」にドハマりしたワケ！初心者でも富士山を自転車で登れるって本当？
自転車で富士山へ！「富士ヒル」が初心者におすすめな理由
「自転車で富士山を登る」と聞くと、トップアスリートやストイックな人だけの世界だと思いませんか？実は、毎年6月に行われる「Mt.富士ヒルクライム（通称：富士ヒル）」は、初心者や50代から始める方にも非常に人気が高いイベントなんです。富士スバルラインは平均勾配が約5％と比較的緩やかで、制限時間も長いため、完走率は驚異の99％。体力に自信がない方でも、自分のペースで楽しめると話題になっています。
「まさか農作業をするとは…」建設会社がモリンガ栽培？宮崎県都城市のユニークな挑戦
建設会社がなぜ農業に？「奇跡の木」モリンガにかける想い
宮崎県都城市にある建設会社「吉原建設」で、ちょっと意外な光景が広がっています。新入社員がヘルメットを被って行っているのは、なんと「モリンガ」の種植え。建設現場ではなく、広大な畑で農作業に取り組む姿に、社員自身も「まさか建設会社で農業をするとは思わなかった」と驚きを隠せません。なぜ建設業のプロたちが、インド原産のスーパーフード栽培に乗り出したのでしょうか。
【懐かしすぎ！】あの「鉄骨飲料」が令和に復活！新・鉄骨娘は人気VTuberの燦鳥ノム
平成の伝説的飲料が進化してカムバック！
平成元年（1989年）に、耳に残るフレーズ「そ～れそ～れ鉄骨飲料♪」で社会現象を巻き起こしたあの「鉄骨飲料」が、なんと令和の時代に復活します！当時のレトロなデザインや味わいはそのままに、現代人に必要な栄養成分をプラスして進化を遂げました。今回、新たに「鉄骨飲料」の顔となる“新・鉄骨娘”に選ばれたのは、サントリー公式キャラクターで大人気のVTuber「燦鳥ノム」さんです。
「車中泊」は本当に安全？災害時の避難ルールと最低限やっておくべき備え
いざという時、車中泊は「一時避難」として活用しよう
災害が発生した際、避難所ではなく「車中泊」を選択する人は少なくありません。実際に熊本地震の際、避難者の約7割が車中泊を経験したというデータもあります。プライバシーが確保できる一方で、支援が届きにくかったり、深刻な「エコノミークラス症候群」のリスクがあったりと注意点も多いのが現実です。NPO法人「ソナエトコ」理事長の水野直樹さんは、車はあくまで「一時的な場所」であり、基本は避難所への避難を検討すべきだと強調します。まずは、地域の避難所の状況を把握し、家族で「誰がどこに避難するか」を事前に話し合っておくことが大切です。
50代からの「お金」戦略：物価高・老後不安を乗り越え、人生を楽しむためのヒント
物価高騰、老後の生活資金、健康への不安…。50代になると、若い頃とは違う「お金」の悩みが頭をよぎるもの。でも、せっかく築いてきた資産をどう使えば、今と未来の自分にとってベストなのか、迷いますよね。WebeclatがJマダム®、メルマガ会員101名を対象に行ったアンケート結果をもとに、50代が知っておきたい「老後のお金」の使い方を分かりやすく解説します。
及川光博、デビュー30周年「流行と悪意は気にしない」職業・ミッチーの真髄を語る！老化に抗わないキラキラを保つ秘訣とは？
デビュー30周年を迎える及川光博（56）が、最新オリジナルアルバム「TAKEITROSY！」をリリース。モデルプレスのインタビューに応じ、30年間の輝きを支える独自の哲学を語りました。