その「わあ、楽しい！」は本音？「いい人」を演じすぎて疲れてしまうあなたへ
無意識に「偽りの感情」で生きていませんか？
毎日、なんとなく不安を感じたり、周囲の反応を過剰に気にしたりしていませんか？早稲田大学名誉教授の加藤諦三氏は、病気や介護、お金、人間関係といった日常的な不安が、私たちの「本当の感情」を無効化してしまうと指摘しています。私たちが普段「これが自分だ」と思っている感情は、実は不安から身を守るために作り上げた「偽りの感情」である可能性が高いのです。
「イライラして自己嫌悪」はもう終わり！感情に振り回されないリーダーが実践する「たった一つの習慣」
感情を「抑え込む」のは逆効果？リーダーが消耗する本当の理由
部下の言動にカチンときたり、なかなか話が通じなくてイライラしたり。そんな時、多くのリーダーは「感情を顔に出さないように抑え込む」という努力をしています。しかし、専門家によれば、実はその「感情を抑えなければならない」という思い込みこそが、あなたを消耗させている最大の原因かもしれません。感情は抑えれば抑えるほど、表情や声のトーン、メールの端々に漏れ出してしまいます。本人が隠しているつもりでも、部下は敏感に察知して「機嫌をうかがう」という無駄なエネルギーを消費してしまうのです。結果として、リーダーもメンバーも心理的なリソースを使い果たし、チーム全体の生産性が下がってしまうという悪循環に陥ってしまいます。
推しのスキャンダルで絶望したあなたへ。オタクが学ぶべき「人生をカラフルに保つ」心の守り方
ある日突然、推しが「黒」に変わる瞬間。蒙古襲来のようなスキャンダルにどう立ち向かう？
推しがいる生活は、まるで三色ボールペンしかなかった日常を、お金持ちの子の色鉛筆セットのように鮮やかに変えてくれる魔法ですよね。しかし、そんな平和な推し活に、ある日突然「蒙古襲来」のごとく訪れるのが推しのスキャンダルです。週刊誌の予告で心がざわつき、文春砲や暴露話で一気に日常が焼け野原になる――。そんな経験、一度はあるのではないでしょうか。「推しは虚像である」と頭では分かっていても、現実を突きつけられると48色の色鉛筆がすべて黒く塗りつぶされるような絶望を感じてしまうものです。
【2028年4月から】ストレスチェックが全事業所で義務化へ！50人未満の職場も対象に
なぜ今？ストレスチェック義務化の背景と私たちのメリット
厚生労働省は、働く人の心の健康を守る「ストレスチェック」を、2028年4月からすべての事業所で義務化する方針を固めました。これまで従業員50人以上の企業には義務付けられていましたが、今後は従業員50人未満の小さな職場でも実施が必須となります。近年、精神障害による労災認定件数が過去最多の1000件を超えるなど、働く人のメンタルヘルス対策が急務となっています。「自分は大丈夫」と思っていても、仕事のストレスは溜まるもの。この制度が義務化されることで、より多くの人が働きやすい環境で過ごせるようになることが期待されています。
【福井発】美容師が本気で開発！敏感肌も安心の「天然由来シャンプー」が誕生するまで
顧客の悩みに寄り添い1年かけて完成！美容師が手がけるこだわりのヘアケア
福井市で美容室やエステサロンを運営するオーナー美容師、堀智美さんが、自身の経験と顧客の声から生まれた渾身のヘアケア製品を開発しました。長年、多くの方の髪や頭皮の悩みに向き合ってきた堀さんが、約1年の歳月と7回の試作を経て完成させたのは、成分に徹底的にこだわったシャンプーとトリートメントです。
デート後の救世主！俳優・冬野心央さんと学ぶ「日焼けしたかも？」な夜のリカバリーケア4選
デートで紫外線を浴びた後は「鎮静」が鍵！彼と一緒にできる肌ケア
春のお出かけは楽しいけれど、思わぬ紫外線ダメージが心配ですよね。1日中外で過ごした肌は、熱を帯びてバリア機能が低下しがち。「日焼けしたかも？」と感じたら、その日のうちにケアするのが美白への近道です。今回は、注目の若手俳優・冬野心央さんと一緒に、お家で簡単にできる「リカバリーケアTIPS」をご紹介します！二人で楽しくケアしながら、透明感あふれる肌を目指しましょう。
【睡眠不足・肌荒れに】押すだけでOK！心と体を整える魔法のツボ「足三里（あしのさんり）」とは？
なぜ今、「足三里」が睡眠に悩む世代から注目されているの？
最近、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「ストレスで肌荒れが止まらない」なんてことはありませんか？そんな頑張る世代に今、話題となっているのが「足三里（あしのさんり）」というツボです。睡眠研究の専門家である東京有明医療大学の松浦悠人先生によると、足三里を刺激することは、ただのツボ押し以上の科学的なメリットがあるといいます。
【5月15日公開】“無敵の男”ドウェイン・ジョンソンが挑む衝撃の敗北――映画『スマッシング・マシーン』が描く光と影
これまでのイメージを覆す、ドウェイン・ジョンソンの新たな挑戦
『ワイルド・スピード』や『ジュマンジ』シリーズで見せてきた、圧倒的な強さと「無敵のヒーロー」というパブリックイメージ。これまでドウェイン・ジョンソンといえば、そんな屈強なキャラクターの代名詞的存在でした。しかし、2025年5月15日公開の主演最新作『スマッシング・マシーン』では、そのイメージが根底から覆されることになります。本作で彼が挑んだのは、実在した総合格闘技のレジェンド、マーク・ケアーの人生です。
付き添い入院の強い味方！「都立小児総合医療センター」に家族のための休息スペースが誕生
子どもの付き添い入院、親の心と体を守る「ファミリールーム」とは？
子どもの入院中、ずっとベッドサイドで過ごす保護者の負担は計り知れません。医療機器の音や緊張感の中で、自分自身のことは後回しになりがちですよね。そんな付き添い家族の過酷な環境を改善しようと、2024年5月15日、東京都立小児総合医療センター内に「ドナルド・マクドナルド・ファミリールーム」がオープンしました。これは、単なる待合室ではなく、家族が「ほっと一息つける」ための特別な場所なのです。
【本人降臨】常田大希が六本木で自身の巨大広告と記念撮影！「あざとかわいい」とSNSで話題沸騰
常田大希が六本木ヒルズに出没！自分の巨大広告を指さすお茶目な姿が話題に
KingGnuやMILLENNIUMPARADEで活躍するアーティスト、常田大希さんが自身のX（旧Twitter）を更新。六本木ヒルズに掲出された、自身がクリエイティブ監修を務めるメンズケアブランド「MARO」の巨大広告を訪れ、記念撮影をする様子を公開しました。